一般可以通过吸脂手术的方法减去腿上的肥肉，平时要调整饮食。腿上的肥肉多数是由于局部脂肪含量比较高的原因，吸脂手术通常会在腿部隐蔽的部位进行切口，然后将导管插入到脂肪层，再利用负压一下局部多余的脂肪细胞抽出体外，有助于达到很好的瘦腿效果。在日常生活中避免吃一些过于油腻的食物。
减大腿肥肉可以通过运动的方式进行改善，并且也可以选择激光溶脂。运动可以选择游泳或者是跳绳，能够促进腿部的脂肪燃烧，从而起到一定的瘦身效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过激光溶脂的方式来进行改善，通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，并排出体外。
减腿上的肥肉可以通过埋线减肥的方法改善，还要适当的增加一些运动锻炼。埋线减肥需要让专业医生定制合理的穴位植入蛋白线，有利于抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的改善大腿出现的肥胖现象，可以使整个人的身材美观得到提升。手术时还要采取无菌操作的方法，减少手术后出现的不良症状，两周之内不能做剧烈运动，以免影响到正常的恢复。日常需要控制好饮食，还要适当的增加一些跑步或者是骑单车，能够控制腿部的脂肪。
减去小腿上的肉的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以注射瘦腿针。小腿上肉多的并不是太严重，打了瘦腿针之后，可以利用里面的肉毒素阻断神经对肌肉的营养，小腿也会慢慢变得消瘦。小腿上的肉比较多很可能和平时生活中经常暴饮暴食有关系，也可能和经常爱穿高跟鞋有关，要改掉这些不良的习惯。小腿在瘦下去的时候要注意饮食和锻炼，可以多吃新鲜水果和蔬菜，然后每天到户外坚持做运动。
屁股上的肥肉可以通过做抽脂手术的方法减掉，能够改善症状。如果屁股部位的肥肉比较多，容易影响肢体美观，通过做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪组织抽吸出来，不仅可以达到瘦屁股的效果，也可以使下肢的线条看起来更加的均匀和流畅。做完手术之后需要听从医生的指示来进行护理。
减去小腿上的肉最好选择吸脂手术或者是注射瘦腿针，需要根据腿部肥胖原因来决定。暴饮暴食或者是不爱做运动，导致腿部脂肪堆积后引起的小腿粗，最好选择吸脂手术来治疗，需要在皮肤上留下一厘米到两厘米左右的创口，然后通过负压将皮下脂肪排出来进行治疗，能快速达到瘦腿效果。腿部肌肉发育异常引起的肥胖，最好选择注射瘦腿针来治疗，能快速阻断肌肉吸收营养。瘦腿期间还需要及时穿塑身衣，能快速调整腿部形状，还能促进局部肌肉萎缩。
