无论怎样刷牙都不能让牙齿变白，通常需要及时采取冷光美白的方式改善。如果牙齿出现了发黄的症状，通过刷牙的方式并不能够将牙齿刷白。因此可以选取冷光美白的方式进行改善，通过冷光美白的方法，能够将牙齿上的牙菌斑或者牙结石以及牙齿发黄的症状得到改善，并且能够达到美白牙齿的效果。在做完冷光美白之后，需要注意口腔的清洁与卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到整体的效果。
一般可以使用美白的牙膏刷牙可以让牙齿变白，也可以采取超声波洗牙的方式来改。如果有牙齿发黄的情况，在早晚刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。对于牙齿发黄的情况比较严重，可以做超声波，洗牙主要是利用超声波的高频震荡，能够有效的去除牙菌斑和牙结石，可以达到美白牙齿的作用。平时要注意口腔的卫生，不建议吃含色素的食物。
一般可以通过冷光美白的方式让牙齿变白，但是在术后要做好口腔的护理措施。冷光美白通常利用漂白剂涂抹在牙齿上，然后采用冷光照射的原理，能够使牙齿上的色素进行分解，从而可以使牙齿发黄或者变色的情况得到缓解。在做完冷光美白后，尽量不要吃带有色素的东西，否则有可能会影响到手术后的效果。
在刷牙前可以在牙膏上撒上一些橘子皮研磨成的粉末，有效使牙齿变得美白。在刷牙时要保证每个牙齿的邻接面都可以刷到保持口腔的清洁卫生，让牙齿变白可以到医院进行超声波洗牙，有效去除牙齿上的牙垢和结石，使牙齿恢复到原本的颜色，或者是用冷光美白的方式让牙齿变白。平常要保持口腔的清洁卫生，不要使用含有色素的食物，避免对牙齿造成着色。平常做好口腔的护理工作，吃东西后漱口，早晚刷牙。
冷光美白可以让牙齿变白，见效的时间比较快。如果美白可以去除牙结石，同时还可以去除牙菌斑，能够使牙齿变白变，同时还可以抑制口腔细菌滋生，从而使口腔环境维持在最佳状态。在做完冷光美白后，一定要注意早晚刷牙，并且还应养成饭后用温水漱口的习惯，有利于减少食物残留，保持口腔清洁。
