通常来说，乳果糖在早餐前吃效果更佳。
乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积，有助于刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律，一般不被肠道吸收，可以通过疏通肠道达到通便的作用，建议在早餐前服用，最好是一次服用，有助于缓解症状。
感冒药一般在发病初期的时候吃效果好，并且为了避免对胃肠道造成负担，需要在饭后半小时以后再服药。不过治疗感冒的药物有多种类型，不同的类型服用的最佳时间也是不一样的，如果是磷酸奥司他韦感冒药最好在发病的36小时之内服用，如果是其他类型的感冒药则没有明显的要求。需要注意的是，无论是哪种类型的感冒药，尽量避免用牛奶、茶水等方式送服，以免破坏药性。
通常来说，健身减肥1-3个月能看到效果。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操等，可以增强肌肉力量，增加身体耐力，提高四肢的协调性，并提高身体素质。而通过健身减肥，一般需要1-3个月才能看到效果，具体时间因人而异。如果身体过于肥胖，而且每天的运动量比较大，能够较快地看到减肥效果，大约为1个月。如果本来就比较瘦，或者每天的运动量比较小，可能需要3个月左右才能看到减肥效果。
通常情况下，中药上午9点和下午3点喝效果最好。具体分析如下：
中药是以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物。不同药性的中药，讲究不同的服药时间，喝中药的最佳时间一般会在上午9点和下午3点左右，因为这时候肠道对中药的吸收会比较迅速，治疗效果也会更加显著，但是具体的喝药时间和药物的性质有关系。
早晨服用效果会好，通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，病者合理饮食，注意休息。
醋蒜治疗灰指甲时间的效果是因人而异。如果恢复好，一个月左右就可以恢复，但是仅仅使用醋蒜这个方法是无法治好灰指甲的。平时要注意清淡饮食，使用热水泡脚，然后将水擦擦干净。用指甲修复液每晚外用涂抹，也是可以改善的。
