打了瘦脸针第3天吃羊肉是好的，可以促使局部的伤口快速的愈合。羊肉属于一种比较好食物，里面含有大量的蛋白质都是人体必需的营养，也容易被人体消化和吸收，适当吃些羊肉，能够补充体内所需的营养。但是前提身体不会对羊肉过敏，否则就会出现严重的过敏反应，甚至会影响到瘦脸针的效果。
打了瘦脸针第7天一般是可以少量吃一些羊肉的，通常是不会受到影响的。羊肉属于一种蛋白质比较高的食物，在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力，不会影响瘦脸针治疗效果的，所以可以少量的吃一些羊肉，但是要尽量避免过量摄入，否则会导致身体出现肥胖的症状。
在刚注射瘦脸针后是不建议吃羊肉的。因为瘦脸针其实就是注射肉毒杆菌，是利用咬合肌神经失活萎缩从而达到瘦脸效果。因此为了保持瘦脸的效果，最好在注射后短期内避免吃辛辣刺激以及各种发物，以免影响瘦脸针的疗效。可以吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物能使瘦脸针的药效更好发挥。
打了瘦脸针后一般不可以吃羊肉，以免影响伤口恢复时间延长。主要是因为羊肉属于发物，吃完后不利于伤口愈合，同时不可以吃牛肉以及海鲜类的食物，以免造成皮肤过敏，甚至还会增加炎症感染的几率，从而影响瘦脸针的效果。术后需要保持伤口的卫生清洁，不能过早的洗脸或者化妆，以免会影响伤口愈合。
打瘦脸针后是不能吃羊肉串的。因为瘦脸针其实就是注射肉毒杆菌，是利用咬合肌神经失活萎缩从而达到瘦脸效果。因此为了保持瘦脸的效果，最好在注射后短期内避免吃辛辣刺激以及各种发物，以免影响瘦脸针的疗效，从而造成不必要的后遗症等情况。术后要注意清淡饮食，吃一些富含维生素的蔬菜以及水果。
打了瘦脸针不能吃牛羊肉，如果不忌口，有可能会影响到局部皮肤健康加重症状。由于每个人体质不同，面部皮肤状态不同，有个别人群在做完治疗后可能会出现面部肿胀，牛羊肉属于发性食物，在食用后会加重对皮肤伤害，有可能还会影响到治疗效果，一个月之内也不可以食用辛辣刺激以及太过坚硬食物。
