额头长皱纹可通过如下方式来改善：
1.多吃酸牛奶和肉类：每天身体表面的表皮会损失数以百万计的表皮细胞，酸牛奶中的酸性物质能使肌肤变得柔软，清除老化的角质，清除老化的角质，清除皱纹。
2.多食用肉皮，某些组织的生理机能就会受到与胶原蛋白结合的水分的作用，使皱纹得以舒展，使肌肤恢复细腻。
3.在饮食方面，要从食物中获取核酸。其中包括鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
额头打玻尿酸去皱纹好，在额头可以选择中分子或者是小分子玻尿酸，注射能使皮肤的饱满度明显增加，对皱纹去除有很好作用。一般在注射之后不能做按摩，如果局部肿胀症状比较严重，可以用毛巾冷敷的方式，能使皮肤的代谢速度明显增加。要做好皮肤的护理工作，如果经常按压局部也会影响玻尿酸的吸收效果。
额头的皱纹叫抬头纹，通常可以采用激光的方法进行去除。额头的皱纹可能是由于遗传因素导致的，还有可能是长时间皱眉头的原因。额头上有抬头纹，一般可以通过注射玻尿酸的方法进行祛除，也可以通过注射肉毒素的方法进行改善。注射玻尿酸可以起到填充局部的作用，可以有效的淡化皱纹，注射肉毒素可以促进局部胶原蛋白新生，可以有效的去除皱纹。平时应做面部护理工作，尽量不要用手按压面部，一般以至于减小面部受损。
额头出现皱纹，与人体面部其他部位出现皱纹的机理一样，都因为肌肤在衰老的过程中，缺少水分和胶原纤维蛋白，同时皮肤变薄，容易出现松弛，继而松弛的皮肤会逐渐堆积成皱纹。这时可以进行注射玻尿酸填充，效果会很好。
日常可做面膜或按摩，如果想在短时间内取得显著效果，可以找医生做拉皮手术，可以使用纯天然植物做面膜，有助于改善皮肤的肤质，减少皱纹的产生，可以使用蜂蜜或者牛奶做面膜，因为富含蛋白质，可以起到营养局部皮肤的作用。