荷叶冬瓜皮减肥法的具体不适合人群是大量脂肪堆积以及脾胃虚弱。荷叶冬瓜皮能够达到清理肠胃的作用，可以起到辅助减肥的效果，但是体内有大量的脂肪堆积，并不能够加快体内的脂肪燃烧和分解，所以减肥的效果不理想。如果身体比较肥胖的情况下，最好可以选择抽脂手术或者光纤溶脂来改善，抽脂手术需要对局部做微小切口，通过无菌的抽脂管道能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出。
荷叶冬瓜皮减肥功效一般不是很好，可以通过埋线减肥的方法。荷叶冬瓜皮可以起到加快新陈代谢的作用，帮助减肥，并不能达到良好的效果。埋线减肥通常减小的时间比较快，使用优质的蛋白线植入到正确的穴位，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，可以让整个身体看起来比较的苗条。
荷叶冬瓜皮一天喝多少都不能减肥，在减肥的时候可以选择科学的方法减肥。荷叶冬瓜皮虽然里面不含有脂肪，也具有利水的作用，但是对减肥的效果不是很理想，所以在减肥的时候尽量选择科学的方法减肥，一般可以通过运动锻炼的方法改善。如果想要快速减肥，也可以通过抽脂的方法治疗。
荷叶冬瓜皮决明子能减肥。荷叶冬瓜皮决明子泡水喝具有促进消化的作用，喝了以后可以促进胃肠道蠕动，将身体内的毒素排除体外，但是减肥效果不好，如果想过去减肥，可以做吸脂手术。在减肥期间适当的做一些有氧运动，能够消耗掉体内热量，对减肥有很大的帮助。
荷叶和冬瓜皮泡水一般是不能减肥的，采取穴位埋线的方式进行减肥。荷叶冬瓜皮泡水喝有助于清热解毒，但是不具有减肥的作用，而穴位埋线通常是将可吸收的蛋白线埋藏在穴位内，加快体内的脂肪，快速的溶解，使分解的脂肪细胞伴随着人体的代谢组织排出体外，在短时间内达到减肥的目的。
通常情况下，168减肥法是指在8个小时内吃完24小时内所需的食物，然后在剩下的16个小时保持空腹。
168减肥法是把每天吃饭的时间控制在8小时以内，剩下16个小时就不吃任何东西了，这一阶段因为没有食物吃，所以身体需要有足够的热量消耗，便开始耗损体内脂肪以维持身体的正常活动，从而达到减肥的效果。
求美者要注意在减肥过程中需尽可能少食高热量和油腻食品，比如蛋糕、炸鸡等，还需要坚持适度锻炼，对减肥很有好处。
