吸脂后通常需要在一个月之后可以运动，具体时间要看伤口的恢复情况。吸脂手术如果自身恢复较快的情况下，通常会在一个月之后可以适当的做一些轻微运动，恢复速度比较慢，运动时间也会有所延长。吸脂手术是通过负压吸管将身体过多的脂肪抽出一部分到体外，由于身体脂肪量的减少，能够达到快速减肥瘦身的目的。吸脂手术后局部会出现疼痛以及肿胀，需要选择弹力绷带绷紧局部。
吸脂手术后,恢复初期最好先进行轻度活动,一般术后一个星期左右开始,出去散散步或是快步走,这样能加速血液流动,促进吸脂后神经和血管的恢复。吸脂量比较少,损伤到的血管和神经的可能性很低,而且技术难度和风险也小,所以一个半月后基本可以恢复完全,做运动不会有影响。吸脂量比较大,那么最好术后三个月之后再进行运动,因为吸脂量越多,吸脂部位的面积越大,如果要完全恢复的话,至少需要半年左右。刚做完手术之后要多注意休息,不可以做剧烈运动或者重体力劳动,以免影响伤口恢复。平时要避免吃一些刺激性的食物,并且要穿塑身衣才能够避免皮肤松弛。
吸脂手术之后，不要剧烈运动，一般一周后才可以轻微的运动。这个手术其实恢复时间是比较短的，一般来说并不需要太长的时间，如果想要运动的话，最起码需要七八天的时间吧，不过刚开始的时候不要做一些剧烈的运动，可以只是简单的散散步之类的，这样就比较好，而如果想要做一些比较剧烈的运动，比如说跑步之类的，最起码需要半年的时间。建议术后5天内最好不要洗澡，防止伤口感染。术后一个月内不要吃辛辣、发物、海鲜、烟酒。如果为脂肪填充术，术后3个月内都应该避免有氧运动。术后3个月内不要做剧烈运动，以免强烈运动影响吸脂术后的恢复。
抽脂后7天就可以拆线,这段时间适合做一些力所能及的室外运动,虽然手术部位还有青紫肿胀现象但是是正常现象,对活动没有影响。不过抽脂后10天内不建议剧烈运动,做一些缓和的有氧运动就可以了，这要看具体的恢复情况。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,可以作用于各个脂肪堆积的部位,如果是做面部脂手术,通常恢复起来比较快速。术后要及时换药避免感染,手术部位避免沾水,术后手术部位会出现皮肤凹凸不平的情况,建议穿着塑身衣,紧紧勒住手术部位,可以使皮肤平整。
吸脂后的5-7周可以运动，一般做完手术后的2天后可以下床活动，不可以有大的幅度。“实际上绝大多数肥胖者属于肥大性肥胖，这类肥胖者的减肥主要是靠减少热量的吸收，增加热量的排放，现在比较流行的减肥食品差不多都是在保证人体基本所需的蛋白质、微量元素、维生素和纤维素等的基础上(尤其是纤维素消化吸收慢，使人没有饥饿感)，要求减肥者控制饮食。这样短时期内会有效果，可是人不能一辈子靠吃减肥品过日子。所以，减肥者除了调整饮食结构减少热量吸收外，加强运动以增加体内热量的排放才是减肥的长久之计。一般手术后会出现慢性疼痛，色素沉着，以及手术部位皮肤凹凸不平，手术伤口感染，皮肤坏死等，都需要注意。
做吸脂手术后一般2天后可以下地，但只限于简单的走动，要想运动需要一个月到两个月的是时间，这要看具体的恢复情况。吸脂减肥已经比较普遍，吸脂减肥不同于减肥品之处在于:吸脂是通过手术把体内的脂肪细胞抽掉一部分，减少人体内脂肪细胞的个数，使人体再次肥胖的可能性减少了，但不等于不会“反弹”。如果吸脂后，饮食结构不调整，不多参加运动“反弹”(体内剩余的脂肪体积变大)仍有可能。术后要及时换药避免感染，手术部位避免沾水，术后手术部位会出现皮肤凹凸不平的情况，建议穿着塑身衣，紧紧勒住手术部位，可以使皮肤平整。
