消除大肚子通常可以采取抽脂的方式，能够达到改善的目的。如果肚子比较肥胖有可能会影响到美观，在抽脂的时候会对局部进行小的缺口，通过负压技术能够有效的将肚子中多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦肚子的效果。在瘦肚子之后，如果护理比较得当，一般不容易反弹，保持的时间比较长。
消除产后大肚子腰部运动可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够起到一定的作用。运动能够促进脂肪燃烧，从而起到瘦身的效果，但是见效会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过做腰腹环吸抽脂等方式进行改善，能够有效的改善肥胖，而且见效也比较快。
可以通过抽脂手术来消除大肚子，同时也可以选择溶脂针来进行治疗。需要根据个人实际情况来定。抽脂手术主要是通过负压的方法可以将局部多余脂肪抽出来，是脂肪数量逐渐的减小而达到瘦肚子的疗效。溶脂针主要是选择皮下注射的方法来进行使用，注射以后能够溶解到局部皮肤多余的脂肪，达到治疗的目的。建议治疗期间应该控制饮食，还要避免吃一些油炸和油腻的食物，也不要长时间吸烟和喝酒，通常会影响伤口得到快速的恢复。一定做好日常护理。
消除大肚子一般情况下需要通过光纤溶脂的方式，或者通过埋线减肥的方式进行调理。肚子部位存在大量脂肪，通过光纤溶脂的方式，对自身的脂肪会产生一定的破坏和溶解的作用，会通过人体代谢的方式排出体外，而能够达到瘦肚子的效果。同时埋线减肥期间对自身的脂肪燃烧能够起到促进的作用，也可以起到渡肚子的效果。建议瘦肚子期间要进行饮食的节制，避免吃一些高脂肪的食物，也要避免吃一些高热量的食物。不可暴饮暴食，饮食一定要以清淡为主。
一般可以通过运动锻炼的方式减掉大肚子，也可以通过抽脂手术减掉大肚子。如果感觉自己的肚子比较大，通常是脂肪较多的原因，此时可以通过一些腹部的运动锻炼，能够燃烧肚子上的脂肪，逐渐的让大肚子消失。若无法坚持也可以到专业和正规的瘦身整形医院咨询，并采取吸脂的方式，将大肚子里面多余的脂肪组织逐渐抽出体外，达到瘦肚子的效果。抽脂后要注意合理穿戴塑身裤，保持清淡合理的饮食，避免剧烈的运动。
通过吸脂手术把大肚子减下去，但是要注意合理手术。吸脂手术虽然是小手术，但是也有一定的风险，所以要慎重选择，如果想要做吸脂手术，实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积吸收脂肪的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。建议去正规的美容医院进行吸脂手术，手术要遵循少量多次的原则，注意吸脂后饮食要清淡，戒辛辣油腻和高蛋白的食物，坚持运动。
