无论怎样刷牙都不能让牙齿变白，通常需要及时采取冷光美白的方式改善。如果牙齿出现了发黄的症状，通过刷牙的方式并不能够将牙齿刷白。因此可以选取冷光美白的方式进行改善，通过冷光美白的方法，能够将牙齿上的牙菌斑或者牙结石以及牙齿发黄的症状得到改善，并且能够达到美白牙齿的效果。在做完冷光美白之后，需要注意口腔的清洁与卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到整体的效果。
一般可以使用美白的牙膏刷牙可以让牙齿变白，也可以采取超声波洗牙的方式来改。如果有牙齿发黄的情况，在早晚刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。对于牙齿发黄的情况比较严重，可以做超声波，洗牙主要是利用超声波的高频震荡，能够有效的去除牙菌斑和牙结石，可以达到美白牙齿的作用。平时要注意口腔的卫生，不建议吃含色素的食物。
在刷牙前可以在牙膏上撒上一些橘子皮研磨成的粉末，有效使牙齿变得美白。在刷牙时要保证每个牙齿的邻接面都可以刷到保持口腔的清洁卫生，让牙齿变白可以到医院进行超声波洗牙，有效去除牙齿上的牙垢和结石，使牙齿恢复到原本的颜色，或者是用冷光美白的方式让牙齿变白。平常要保持口腔的清洁卫生，不要使用含有色素的食物，避免对牙齿造成着色。平常做好口腔的护理工作，吃东西后漱口，早晚刷牙。
一般需要使用洁白，美白成分的牙膏进行刷牙可以让牙齿变白，必要时还可进行洗牙治疗。洗牙通常需要去正规的牙浆科进行超声波洗牙，可以帮助牙齿上的牙结石以及牙垢清理掉，会使牙齿逐渐变白的现象。如果效果不佳的情况下，还可以选择喷砂洗牙或者是冷光美白的方式，可以使牙齿出现亮白结晶的现象，帮助口腔美观感得到提高。洗牙以后牙齿会出现酸痛的现象，要减少刺激和辛辣性食物的咀嚼，会在一个星期左右时间恢复。
刷牙有利于牙齿变白，多数起不到较好的变白效果。刷牙一般可以帮助清洁口腔卫生，能够帮助近段时间的牙垢清除，但对于长期积累的牙菌斑和牙结石，通常是起不到较好去除作用的。如果想要让牙齿变白，可以先到医院进行洗牙，将表面的牙菌斑和牙结石清除，必要时还可以采取冷光美牙的方式，让牙齿变得更加洁白。平时在睡觉前和吃饭后要注意刷牙和漱口，每年保持1到2次的洗牙，帮助口腔健康和牙齿洁白。
无论怎么刷牙不能使牙齿变白，因牙齿颜色根据营养状况，牙釉质的发育状况，已经确定牙齿本身颜色，可以通过医美的方式让牙齿变白 。超声波洁牙又名龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治才能去除。只需要选择正规的医疗美容机构或者牙齿专科医院 ，都可以让牙齿变白 ，想要通过刷牙的方式 ，牙齿变白几乎是不可能的 。