12岁女孩长了青春痘可通过清洁皮肤、调整饮食、作息规律等方法消除，具体内容如下：1.清洁皮肤：12岁女孩长了青春痘和油脂分泌多有关，患者需要每天有规律的洗脸，坚持每天使用温和或去油性质的洗面奶，一天洗一到两次，可以减少面部油脂，减少毛囊口的角化，保持毛孔的畅通，从而减少青春痘的发生。注意要适度清洁，避免过度清洁导致皮肤受损。2.调整饮食：12岁女孩长了青春痘要严格控制饮食，少吃辛辣油腻的食物和高糖的食物，如奶酪、芝士、炸鸡等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，使青春痘更快消除，避免留下痘印。3.作息规律：内分泌紊乱会导致12岁女孩长青春痘，内分泌紊乱是由不良的生活方式导致的，要改善不良的生活方式，应该避免熬夜、焦虑、压力过大等，坚持早睡早起，保证充足的睡眠，维持皮肤正常的新陈代谢功能，从而改善该症状。建议经常更换床单、枕套等，避免螨虫进入到毛孔中造成毛孔堵塞。
青春痘与内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛、淤积有关系，在颜面、前胸后背等处出现痘痘，伴有疼痛不适甚至微痒现象，你忌食油腻辛辣食物，配合体育锻炼，调摄情绪，保持大便通畅对治疗是很关键的。
预防青春痘首先生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。2、清淡饮食，少吃辛辣食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果有助于预防青春痘的发生。3、彻底清洁皮肤，用温水洗脸，晚间彻底清洗尤其重要。4、每周两次面膜，以调理皮肤，使皮肤再次彻底清洁并清除阻塞毛孔的角栓，有效预防青春痘的发生。
快速消除青春痘的方法是在局部涂抹红霉素软膏，另外还可以选择维a酸乳膏治疗。
红霉素软膏通常能够起到消炎抗菌的作用，从而对于青春痘能够达到较好的治疗效果，还可以在局部涂抹维a酸乳膏治疗，能够促进表皮细胞更新，还可以使角质细胞溶解，对于青春痘也可以达到较好的治疗效果。
平时要在饮食上选择比较清淡的食物，以免导致皮肤油脂分泌增多。
脸上出青春痘消除的方法在医生指导下外用消炎祛痘药膏来进行涂抹，也可以到医美机构通过红蓝光照射的方法来进行治疗。消炎祛痘的药膏，涂抹之后能帮助痘痘的组织尽快分解改善皮肤健康状况，红蓝光照射主要是通过光照的原理，作用到皮肤表皮层以及皮肤真皮层，能用来去除皮肤上面的痘痘。皮肤上面长青春痘很可能是油脂分泌旺盛的因素所引起，生活当中要保持皮肤水油平衡，还可以减少痘痘。
青春期以后，由于体内雄激素水平会快速上升，皮脂腺会分泌大量的皮脂，从而引起毛囊、皮脂腺导管的阻塞，从而引起痘痘。治疗方法主要如下：
1.对于大面积的青春痘，可以使用一些消炎药物，比如四环素、克林霉素、甲硝唑凝胶等。
2.如果痘痘不是很严重，只是偶尔有那么一两个，可以暂时不用药，要注意饮食，不要吃辛辣、油炸等刺激性的食物，不要熬夜、喝酒。
3.保持脸部清洁，早晚用温水冲洗脸部，并准备吸油纸，每两个小时用吸油纸吸去脸上的油脂，避免毛孔堵塞。