脸上长有大片斑，考虑从饮食作息和光子嫩肤两个方面调理和祛斑。首先平时需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，避免阳光照射规律生活。然后可以到正规医疗机构用光子嫩肤祛斑，光子嫩肤通过特定的宽光谱彩光，直达肌肤深沉，分解色斑，达到祛斑、美白的目的，光子嫩肤祛斑无需手术，恢复快，效果较好。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
通常情况下，脸上的斑可以通过光子嫩肤来改善。光子嫩肤祛斑是利用选择性光热效应，让特定波长的光子穿过表皮，直接作用于病变组织，有效清除面部各种色素性和血管性的斑块.术前患者的面部有范围很大的斑点，缺乏面部美感，而通过光子嫩肤祛斑术之后的斑底完全消失，面部恢复洁净.建议术后要多注意休息，还要注意饮食的搭配，禁忌一些辛辣刺激的食物，在治疗后要及时给皮肤补充水分，不能使用刺激性较强的护肤品。
面部出现的晒斑，及时采取外用药物进行涂抹，一可以使用淡斑药物来进行治疗。缓解症状的同时，不要长时间的进行暴晒，可以涂抹防晒药物，可以多注意观察，也要注意饮食，要清淡。
考虑是色素沉着引起的，可能和紫外线照射或者滥用化妆品有关。平时出门要注意防晒，可以通过食疗来调理自己脸上的斑，吃一些富含营养的水果和蔬菜，也可以选择用激光治疗。
通常可以采取激光的方式祛除雀斑，能够分解皮下黑色素。雀斑有可能是遗传因素的原因，还有可能是不注意面部护理造成的，比如经常风吹日晒，而且和年龄增长或者内分泌失调也有关系。然而激光属于一种先进的医疗手段，可以击碎皮下黑色素，并且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，有利于去除面部雀斑，从而达到治疗的目的。日常还应做好防晒措施，外出可以打遮阳伞或涂防晒霜，避免风吹日晒。
