不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，引起精神上的不集中，还可能导致肥胖、胃肠疾病等。
不吃早饭，会缺乏糖分的摄入，在学习、工作、生活的时候，就容易出现低血糖的症状，比如心慌、乏力、注意力不集中等，进而影响学习、工作的效率。其次，经常不吃早饭，会引起胆结石出现的可能性增加。因为不吃早饭，胆囊不收缩，胆汁不会排出，久而久之胆盐就会聚集，容易形成胆道、胆囊的结石，进而引起腹痛、黄疸、发热等不适症状。不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
建议按时吃饭，养成合理健康、营养均衡的饮食习惯，早餐一定要吃，晚餐不能吃太晚，多参加体育锻炼。
早晨不进食会造成人体的精力供应，从而造成疲劳，具体内容如下：
这会记忆力减退，工作和学习的效果都会受到影响，从而降低机体的抵抗力。同时胃液分泌过多，会导致胃粘膜受损，甚至导致胃溃疡、胃炎等胃病。此外，也会导致胆石的患病率增高，如果不吃早餐，导致胆囊无法及时的进行收缩和排出，导致胆汁积聚在胆囊内，从而导致积石。病情恢复期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。避免食用不易消化的食物，尽量减少食用烧烤、烟熏、腌制食品。
不吃早餐很可能会造成白天工作效率下降，包括大脑的思维、体力、精力上都会有大幅度的下滑，会影响影响工作效率。
目前有研究表明，不进早餐对于消化系统疾病有很大的危害，比如不进早餐对于胆囊炎和慢性胃炎的发病率是比较高的。而且目前也有研究表明，不进早餐与老年痴呆、心脑血管疾病疾病的发生是有一定相关性的。
建议生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，按时吃早点，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。
早上不吃饭会导致机体的血糖低，严重的还会导致昏厥。
不吃早餐，因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。还有不吃早餐容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，常不吃早餐的病人，得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成了胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石等。
为了身体健康，一定要养成健康的生活习惯，按时适量的就餐，并加强体育锻炼。
晚上不吃饭会损伤胃粘膜引起胃部疾病。
晚上不吃饭会引起胃肠功能紊乱，空腹时会导致胃酸分泌过多，进而出现腹痛的症状。当晚上有工作的时候，不吃饭会导致机体供能不足，大脑长时间保持兴奋，进而出现失眠。长期晚上不吃饭，会导致血糖偏低，大脑供能不足，进而影响大脑功能。
建议：晚上可以吃一些水果，吃膳食纤维多的食物。规律饮食，多运动可增强体质。
早上不吃饭很容易诱发胆囊结石、胃炎甚至胃溃疡等疾病。
首先，早上不吃饭很容易诱发胆囊结石，胆汁是由肝脏合成和并通过肝胆管分泌到胆囊中储存，夜间胆囊中胆汁浓缩，早餐可以刺激胆囊中胆汁排空，长期不吃早饭，浓缩的胆汁很容易形成结石，结石增多可能会诱发胆囊炎。其次，胃经过一夜，处于排空的状态，胃内胃酸含量多，早餐可以中和胃酸，防止胃酸腐蚀胃黏膜，长期腐蚀会导致胃炎甚至胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。最后经过一夜的消耗，机体血糖处于一个相对较低的状态，如果不吃早餐，会导致一上午血糖都处于较低水平，会影响机体细胞的功能。
建议：一顿好的早餐有利于脑部补充和更快更好地投入到工作中。早上可吃粥，实际上对胃也是比较好的，另外牛奶，豆浆，面包也很好。
