做梦是睡眠质量好还是不好

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做梦是睡眠质量好还是不好
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
睡觉做梦是正常的生理现象,不代表睡觉质量好还是不好。
因为正常人的睡眠是分为两期,一期是非快速眼动期,一期是快速眼动期。在快速眼动期都做梦,人的睡眠是先进入非快速眼动期,再由非快速眼动期进入快速眼动期,然后再由快速眼动期转为非快速眼动期,一晚上有4-6个循环。人一晚上至少要做4-5个梦,所以不管是不是有做梦的感觉,或者醒来时记不记得做过梦,实际上都在做梦,做梦是一个正常的睡眠状态。
建议在睡觉前,喝一杯热牛奶或者热水,睡前不可暴饮暴食,心情也不可以太过的激动,或者悲伤。
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睡觉做梦是正常的生理现象,不代表睡觉质量好还是不好。
因为正常人的睡眠是分为两期,一期是非快速眼动期,一期是快速眼动期。在快速眼动期都做梦,人的睡眠是先进入非快速眼动期,再由非快速眼动期进入快速眼动期,然后再由快速眼动期转为非快速眼动期,一晚上有4-6个循环。人一晚上至少要做4-5个梦,所以不管是不是有做梦的感觉,或者醒来时记不记得做过梦,实际上都在做梦,做梦是一个正常的睡眠状态。
建议在睡觉前,喝一杯热牛奶或者热水,睡前不可暴饮暴食,心情也不可以太过的激动,或者悲伤。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,做梦是人体非常普通的一种生理现象,每个人都会经历做梦。做梦并不代表睡眠质量不好,如果做梦的时候,第二天不能很好的回忆做梦的内容,第二天没有任何症状的话,不会影响到正常的睡眠质量。需要注意的是,患有神经疾病的患者也可能会出现失眠多梦的情况,建议患者前往医院就诊治疗。
此外,患者应该适当参加文娱活动,不要日以继夜,影响休息,进而导致症状加重。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,在睡前半个小时到快醒来的这段时间里,通常是浅睡眠,而在浅睡眠的时候,由于大脑神经没有得到充分的放松和休息,所以会出现做梦的情况,而当人们进入深度睡眠的时候,这种情况就会消失,大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以,出现短暂的做梦是一种很常见的症状,并不代表睡眠质量差,如果一整夜都在做梦,那就是经常出现的多梦,这是一种睡眠质量差的症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大钢牙和陶瓷牙相比较来说,陶瓷牙的质量会比较好。如果有牙齿缺失的情况,一般可以通过做大钢牙或者是陶瓷牙的方法改善,虽然大钢牙比较便宜,但是陶瓷牙的质量会比较好,而且不含有有害物质,不会影响到个人的身体健康。在出现牙齿缺失的现象后,可以到医院的口腔科就诊,然后通过做镶牙的方法改善,避免影响到美观以及口腔健康。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

胚胎是八细胞,这种质量是可以的,是可以作为试管婴儿进行移植到子宫之中。但是像具体的潜力还是要看母亲在子宫之中如何的养育孩子。母体一定要护理好自己的身体,这样也有利于婴儿的发育。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

可以通过以下几种方法让精子质量变好。
1、服用益肾灵颗粒、生精胶囊等药物可以使精子质量变好。
2、补充维生素能提升精子的质量,比如21金维他、维生素E胶丸等。
3、多吃优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼虾、豆制品等,也能提高精子的质量。
4、富含性激素的食物,比如动物内脏,对精子都有好处。
想要精子的质量变好,应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。