吃番石榴可以降血糖。
石榴俗称芭乐,是南方常见的经济作物。台湾大学食品科技研究所对石榴的研究表明,其淬出物可延缓肠胃道中的糖分吸收,达到改善耐糖能力的作用,但并不影响胰岛素的作用能力。研究的初步结果认为,石榴干后泡茶饮用,可能有助于维持血糖的平稳,但长期饮用可能对糖尿病人并无明显益处。
建议血糖高的病人还是需要去医院进行检查,看一下是否需要进行药物治疗。可以在药物治疗的同时,食用番石榴进行降低血糖。平时不要油腻的食物,可以适当的运动。
孕妇可以吃番石榴,但不可过量食用。
番石榴富含多种人体所必须的氨基酸,对胎儿的生长和发育都具有重要作用。番石榴具有收敛性,但其种子坚硬不易吸收,孕妇要多加适量,否则容易造成便秘。
怀孕期间孕妇可以多食用新鲜的果蔬,不要过多食用辛辣刺激的食物,同时还应该做好产前检查,以便了解胎儿的发育情况,不要进行剧烈的运动。
减肥期间可以吃番石榴,但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物,番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分,能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴,还可以缓解饥饿感,从而减少其他食物的摄入,能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量,从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间,不建议吃一些高糖、高脂肪食物,如肥肉、奶油等,不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。
一般来说,番石榴孕妇可以吃。
一方面,番石榴含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素,孕妇吃番石榴能补充相关的营养物质;另一方面,番石榴涩肠、止血、止咳的作用可以对症治疗久泻久痢、、大便出血、肺痨咳嗽、喑哑、口舌生疮等问题。因此,孕妇可以适量吃一些番石榴,但是不宜过量,孕妇孕期水果摄入种类要丰富,基本每天摄入总量在250-300g左右,日常生活中,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力。
一般来说,女性在姨妈来潮期间可以吃番石榴,但是应该适量。
番石榴含有大量的维生素和其他营养物质;而女性姨妈来潮期间身体的抵抗力和免疫力会存在一定程度的下降。姨妈期间吃番石榴可以给身体提供所需的营养成分,进而可以提高身体的抵抗力,并且还可以促进全身的血液循环,进而帮助经血比较顺畅的排出体外。但是女性在姨妈来潮期间应该吃番石榴,以免出现腹痛、腹胀等症状。