血糖高通常能吃小米。
血糖升高的病人通常是可以吃小米的,而且糖尿病人要定时吃东西,控制好总卡路里是控制饮食的关键。当患者由于饮食控制出现饥饿感时,通常可以适当的增加糖类食物的摄入量,避免出现低血糖的情况。但在日常生活中,患者要注意避免食用各种甜食,避免食用动物内脏、油炸食物等。需要注意的是,血糖高的患者一定要控制好小米的摄入量,不要一次食入太多。
血糖高可以吃小米,但不建议吃小米稀饭。
小米中的纤维含量是比大米要更高的,相对于大米来说,小米的升糖速度会更为缓慢。但是在食用小米的时候要注意避免将小米煮成小米粥,可以和适量的大米一起煮成米饭。对于血糖高的患者来说,粥类的食物多会容易使血糖升高,多是不建议食用的。若是要吃小米粥的话,需要根据具体的血糖情况来进行判断,建议平常可以在煮的时候加一些肉末或蔬菜叶子一起煮。
建议血糖高的患者平时要控制饮食,少食多餐,饮食要以清淡和粗粮为主,比如玉米、高粱等。不要吃油腻、高脂肪的食物,餐后要适当的运动,定期检测血糖水平。
血糖高也是可以吃小米的。但是要把小米当成主食每餐的主食量不要超过二两。同时可以吃一些绿叶蔬菜等这些。含糖量比较少的食物监测空腹以及三餐后两小时的血糖。饮食一定要定时定量定餐。
血糖高也不要喝小米粥,因为虽然说小米粥是属于一种粗粮,比较容易消化,但是它也会容易引起餐后血糖短时间内的升高。所以像糖尿病人,还有血糖高的病患不要吃任何粥类的食物的以及还有面条等。
不能,餐后血糖会升得很高,而且因为粥内含有的碳水化合物总量其实是有限的,很容易造成下一餐前的低血糖,而且这种血糖忽高忽低的波动,对于血管的刺激也是非常强的,很容易加重糖尿病并发症的发生。