荔枝的含糖量比较高，升糖速度比较快，所以吃荔枝是升血糖的。
荔枝的味道比较甜，含糖量非常高，在食用之后，升糖的速度也比较快，因此吃荔枝是升血糖的，如果患有糖尿病的人吃多了荔枝，可能会导致血糖的快速升高，导致糖尿病的症状加重，也可能会出现一些食欲减退，头晕，恶心，脸色苍白的症状，严重时可能还会出现一些抽搐，甚至是陷入昏迷的症状。
在食用荔枝的时候需要注意要适量食用，每天吃五颗左右是比较适宜的，然后不可以空腹使用，可能会诱发一些昏迷的症状，在两餐之间作为甜点食用比较好。
荔枝是升血糖的。
荔枝当中所含的糖分比较高，如果大量吃荔枝会导致血糖升高，导致病情加重。如果日常比较喜欢吃荔枝，血糖比较平稳，在两餐之间吃三颗，并不会对身体健康造成影响。但是日常如果出现血糖升高的现象，还需在专业医生指导下进行规范治疗，这样才可以有效控制血糖。
日常在吃荔枝时，要切记不可以吃不熟的荔枝，主要由于荔枝当中含有毒素，如果没有熟透含量会比较高，服用后会对身体健康造成危害。
吃山楂是升血糖的。
山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经。具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀以及具有降血压、降血脂、抗心律不齐的作用，但是并没有明确说山楂可以降血糖。因为山楂具有消食作用，如果没有存在胃胀，或者是消化不良的情况，不要过多的吃山楂，反而有可能促进胃肠道对碳水化合物的吸收，引起血糖的升高。山楂是含糖量比较高的食物,如果吃多了山楂,血糖负荷增加,血糖会升高得比较明显。
建议生活中少量食用山楂，糖尿病人最好禁止食用。日常注意饮食营养，多吃鸡蛋和牛奶，补充维生素，增强免疫力。
吃南瓜本身是不降血糖的，吃多了反而会使血糖升高。
吃南瓜过量肯定会升血糖，南瓜是一种食物，食物都具有升血糖的作用，只是升血糖速度的快慢不同而已。南瓜中含有果糖，果糖的代谢不需要胰岛素参与，而且南瓜中富含果胶等膳食纤维，能增强饱腹感，也能延缓餐后血糖的上升幅度，所以糖尿病患者可以吃南瓜。
南瓜作为一种蔬菜，糖尿病人适量食用有利于平稳血糖，但并不能降低血糖，不宜大量食用，更不能取代降糖药物。
石榴是升血糖的。
石榴中含有大量的葡萄糖和果糖，吃了之后可能会导致血糖在短时间内升高，且石榴中含有大量的蛋白质、维生素c、维生素b、有机酸、脂肪、钙离子、铁离子等微量元素。适量吃一些石榴，可以有效的促进胃肠道蠕动，促进消化液分泌，可以起到一定营养神经，美白皮肤的效果。但是吃多可能会升高血糖，所以不要吃太多。
建议血糖高的人群少吃石榴，平时注意饮食清淡，避免类似的高糖和高盐饮食，适当锻炼身体，提高免疫力。
一般燕麦是不会影响血糖的变化的。
一般情况下，燕麦这个食物能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，起到一个降胆固醇降血脂的作用，而且食用燕麦会有很强的饱腹感，可以起到减肥的作用，同时还能够美容养颜。
多测量血糖，有上升的情况要及时向医生进行反映，要坚持每天运动，多泡脚，平时生活中少吃一些含脂肪较高的干果类。
