肺炎过后是静养还是锻炼需要根据身体状况来定。
肺炎的症状一般是咳嗽，咳痰，胸痛，胸闷，头痛。在进行规律的抗感染治疗后一周左右，便可以完全恢复，肺功能的恢复和保养还需要逐渐进行，年轻人身体修复能力比较快，同时也存在个体差异。大多数出院以后的体育锻炼应该循序渐进，跳操半小时活动量不小，应该慢慢根据身体状况适应。
常保持室内通风，维持良好的营养状况，充足的睡眠以及适度的运动以增强抵抗力。
肺炎要静养还是运动，要根据肺炎的类型来判断。如果肺炎在急性期，那么就不要做运动，只要静养，利益病情恢复，肺炎病人，需要多做一些深呼吸的运动，可以缓解病情。有的朋友患有慢性肺炎，这个时候可以适当的做一些运动，比如慢走，如果是结核分支杆菌感染的病人，就要禁止做剧烈的运动，可以打太极拳或者散步，这些运动，对肺炎感染者能够产生有利影响。平时也要多喝温开水，禁止吃辣椒刺激性的食物，禁止吸烟喝酒。
宝宝肺炎一个月的时间能恢复。肺炎是一种比较严重的疾病，需要进行积极的治疗。住院进行治疗，住院期间需要根据感染的类型，选择合适的消炎药或者抗病毒的药物来进行静脉输液的治疗。
肺炎之后可以通过补充卡路里、蛋白质、维他命等进行调理。食物以米面为主。可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，可以补充优质的蛋白质。肺炎之后要多喝水，以促进病情的好转，日常生活中不要熬夜，不要淋雨，要多运动，增强免疫力。肺炎是肺部的一种炎症，主要是由于病毒、细菌、真菌、寄生虫等微生物的感染所致。出现发热、咳嗽、咳痰、胸痛等症状时，可以用抗感染的方法来治疗。
肺炎分轻的和重的肺炎，一般轻症的肺炎经抗炎治疗一周后症状明显减轻，半个月后就明显的恢复到正常，如果是重症的肺炎，则抗炎时间比较长，如果不出现并发症，一般恢复起来需要一个月左右，还有就是大叶性肺炎，大叶性肺炎经抗炎治疗后一般症状半个月后明显消失，但是CT影像学的吸收需要一个月的时间。