自发热暖手宝的危害是可能会导致被严重烫伤。
低温烫伤在冬季高发，一般占冬季所有烫伤案例的三分之一左右。低温烫伤与开水引起的烫伤或明火引起的烧伤不同，人体没有特回别的疼痛，皮肤表面看起来烫伤面积也就大概只有半个巴掌那么大，烫伤皮肤表面也不一定有伤口，但创面往往比较深。受伤人群一般以糖尿病、皮肤敏感性低者以及老年人居多，因为这类人往往神经末梢比较迟钝，皮肤对温度变化不敏感，也不容易察觉疼痛，所有更容易遭遇低温烫伤。
建议平时可以给糖尿病人、截瘫等病人使用暖手宝，但是要注意不能长时间地贴在身体上，以免带来不必要的损伤。
自发热磁石护颈属于保健品，对人体没有危害。
自发热磁石护颈采用特殊的热感应材料复合而成，在人体体温的激发下，通过转移触媒的作用，热感应材料即时反应放出热量，自发热护颈在热能的增幅下，远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经，只要是正规品牌，一般没什么危害。
建议选择正规的制造商，有安全认证的产品是降低人体伤害的最好方法，万不可贪图便宜，去选择廉价的产品。
自发热护膝本身没有伤害，只是在使用不当时容易烫伤皮肤。
自发热护膝采用远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经，产生穴经效应。同时负离子通过皮肤呼吸进入人体，调整血液的酸碱度，使血液为弱碱性。使用时一定要注意避免温度过高，烫伤皮肤。
建议购买正规厂家的发热护膝，平时做好关节保暖工作，可以多采用热敷的方式。
自发热护颈短时间内使用对颈椎没有太大危害。
自发热护颈在人体体温的激发下，通过转移触媒的作用，热感应材料即时反应放出热量。在热能的增幅下，远红外负离子渗透到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质并通过汗水和尿液排除体外，扩张血管，促进血液循环，活化细胞，调节神经。能全方位刺激，体表细胞以及穴位神经，保持细胞的活跃度，促进血液循环，提高大脑供血量，并有放松、改善睡眠质量等优点。
建议每天使用两次，每次一个小时就可以了。另外，在购买时选择正规厂商，有安全认证的产品是降低发热贴对人体伤害的最好判断方法。
自发热护具可能导致血液循环不畅，有的可能会造成灼伤。
自发热护具是接触皮肤发热，人们在试用的时候会觉得越紧越好，其实这种想法是不正确的，束缚太紧会阻碍我们的血液循环，而自发热护具发热的最主要条件就是血液循环要好，它会根据不同人体发热程度不同，有的可能较热，有的可能发热时间较慢，对于部分人群可能容易灼伤皮肤。
建议使用自发热护具时，开始不可以太紧，使用时间不宜过长，需要循序渐进，另外，自发热护具只是起到巩固作用，相关问题还应及时到医院就医。