发烧温度低于38.5是不需要治疗的，高于38.5不治会引起脑膜炎等危害。
发热是人体的抵抗力增强的表现，它是一种保护自身的现象，不必过于担心。体温在超过38.5℃以上的时候，持续不退很危险的,易引起脑膜炎、脑梗塞、癫痫等并发症。对于刚出现发热的时候，尽量不要使用退烧的药物，可以通过自身的免疫调节进行降温处理，同时可以采用物理降温法。
建议日常生活中需要注意加强身体的锻炼，适当的进行有氧运动，提高身体免疫力。
感冒发烧严重能会出现头痛、刺激酸痛以及全身不是的症状，如果患者没有及时的治疗，还会引起病毒性心肌炎或者导致并发症的发生。感冒通常是由于病毒感染导致，病毒性感冒是存在普通感冒的症状，因此患者在出现感冒时，要积极的配合医生治疗，从而病情得到改善，防止并发症的产生。治疗期间养成良好的生活习惯，多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。
发烧吃辣的会容易导致上火，加重发烧情况。在发烧的时候，不建议吃辣椒刺激性的食物，发烧的时候可以，多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以给身体补充所需要的维生素，并且也要多喝温开水，吃新鲜的水果蔬菜，有利于人体的新陈代谢，才能够帮助退烧。如果发烧体温超过38.5℃就应该遵医嘱不用药物，进行退烧治疗，如果体温没有超过38.5℃，可以在家通过物理降温，比如用温水擦拭额头、手心、脚心等。
发烧洗头可能会导致发烧症状更加严重，有可能导致湿气入侵体内，引发其他症状出现。在高烧的时候洗头，如果没有及时的擦拭，很有可能会受到风寒的影响，从而导致病情恶化。因此在高烧的时候洗头，一定要控制好房间的温度，洗澡后要用毛巾或者吹风机把头发吹干，以免受凉，发热的时候要多休息，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
发烧时避免饮酒，饮酒容易导致发烧的症状加重，另外，若体内存在炎症感染，在酒精的刺激下会使感染加重。
发烧时人体免疫功能明显增强，此时身体肝肾系统工作量比平时重了许多，加快速度为身体解毒，酒精会加重肝肾的负担，不利于病情的康复，严重的会造成肝脏和肾损伤，完成肝肾产生炎症；同时酒精容易与服用的药物发生反应，有可能生成有毒物质，造成身体器官的损伤，严重的会危及生命。
建议发烧后忌酒忌烟，忌辛辣刺激，多注意休息有利于病情的康复。
长期发烧会对身体多个器官造成损害。如果体温长期过高，会导致脱水甚至休克。在高温的情况下，会影响脑神经的功能，损害意识。而当发烧时情绪低落，疲劳等表现也会影响日常工作和学习。
发烧的原因很多。一般急性感染，通过积极抗生素治疗、抗病毒治疗，体温很快就会降到正常水平。长期发烧应考虑其他疾病。如果是炎症引起的，说明使用的抗生素不敏感或不耐药。感染部位的分泌物可留作细菌培养和药敏试验。根据检查结果更换敏感或联合用药。非感染性因素引起的发热多见于白血病、恶性肿瘤、系统性红斑狼疮、淋巴瘤等，应根据病因进行治疗。
建议发烧了不要一直忍下去，发烧了应尽快物理降温，或者去医院就医。