不能说α地贫和Β地贫哪个更严重一些，因为这两种地贫分别属于地中海贫血的2个类型，α地贫是由于α珠蛋白肽链合成障碍引起的，Β地贫是由于Β珠蛋白肽链合成障碍引起的，这两种地贫，根据病情轻重都分为了轻度地贫，中度地贫和重度地贫，也就是说，无论α地贫，还是Β地贫，都是有轻有重的，所以，无法横向比较哪个更严重一些。
地贫可以吃一些含酸性丰富的食物，尤其是绿叶的蔬菜或者水果，如芹菜、菠菜、韭菜等。这些食物中含有丰富的酸性物质，可以提供造血原料，改善贫血的症状，但是在烹饪这些蔬菜的时候，一般温度不要过高，时间不要过长，避免营养过多的破坏。
宝宝轻度贫血时首先要找到贫血的原因,再针对病因进行治疗，同时给宝宝足够的营养支持。
轻度贫血时宝宝症状可能不明显，可仅有皮肤口唇发白，或出现食欲不振等情况，家长要多注意宝宝的生长发育状态，出现贫血要及时采取措施。贫血最重要的治疗是对因治疗，即要查找出宝宝贫血的原因。如果是缺铁性贫血，可给宝宝补充一些含铁丰富的食物，如:鱼、精瘦肉、动物内脏、鸭血、猪血等。但如果是其他原因的贫血，如营养性具有细胞贫血，即缺乏维生素B12、叶酸导致的缺血，就需给宝宝补充叶酸、维生素B12,如果都不是，就需要仔细进行检查,查明病因，根据病因进行治疗。
轻度贫血虽然危害不大但也要重视，防止发展为中度或重度贫血。
地贫是一种常染色体遗传性疾病，是与生带来的遗传性疾病，还没有方法治疗好。地贫主要是因为珠蛋白的缺失所引起的溶血性贫血。相对于其他的贫血类型来说，溶血性贫血起来比较麻烦一些。
地贫目前对于地中海贫血的治疗很少有治疗的办法，主要是给予补充红细胞治疗，尤其是中度地贫和重度地贫，就是需要定期输血治疗，而轻度的地中海贫血是不需要做任何治疗的。