长期贫血对身体的伤害要看贫血情况，比如轻微和严重性贫血。
轻度贫血可无或容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症版状。贫血对女性可能会导致绝经，容颜衰老，会导致大脑及多种脏器供血不足，缺氧等危害，影响知质，降低抵抗力，长期贫血导致体质严重下降。
建议到医院做血常规检查，必要时可在医生指导下进行饮食或药物调理。多补充身体维生素，维生素A，维生素E，蛋白类食物，鱼类，诺权雅美，坚果类等，多吃鸡蛋等补铁补血食物。
孕妇贫血对胎儿的影响，主要在于贫血导致胎儿的血供不足，会影响胎儿的生长发育。
孕妇贫血必然对胎儿产生影响，母亲可能出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。由于缺铁可能引起血红蛋白低，摄入的氧减少，可造成胎儿慢性缺氧，还可能引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血，导致智力发育迟缓，反应慢。
孕妇贫血期间饮食少喝浓茶、咖啡，不吃生冷食物，多吃补铁的食物，规律作息，保持良好的心态，逐渐的改善减轻，孕妇缺铁性贫血是完全可以康复的。
孕妇轻度贫血，一般对胎儿影响不大。如果是中度、重度贫血，有可能造成胎盘供血减少，从而影响胎儿生长发育，并且会造成胎儿宫内缺氧，使胎儿生长受限。严重者会导致胎儿宫内窘迫。
怀孕期间如果孕妇患有贫血，对孕妇和胎儿的损害都是比较大的。贫血时孕妇会出现全身乏力，头晕，手脚无力，甚至会引起低血压的发生，会影响孕妇的脏器供血。对于胎儿来说，贫血会导致胎儿的营养不良，严重时甚至导致胎儿发育迟缓，也可能导致胎儿发育异常，引起宫内缺氧，甚至流产，死胎。所以我们要密切监测孕妇的血色素情况。
建议：一旦发现贫血，要早治疗，避免发生严重贫血，造成很坏的后果，怀孕的人可以多吃些含铁丰富的食物，比如小麦、黄豆、绿豆、蘑菇，还可以把黑芝麻炒熟，然后放点糖就可以直接吃，每天吃2到3勺就可以，可以帮助补血。
女性长期贫血危害很多，长期贫血会导致身体各器官的功能衰退。
女性长期贫血最大的危害就是乏力，走平路可能感觉不到，但是爬楼梯的时候会明显的两腿没劲，像灌铅一样，稍微活动剧烈就会导致心慌、气短、心率加快，使皮肤颜色发黄，失去光泽，面色难看，贫血还会使人经常头疼头晕，记忆力减退，体位突然改变会发生晕倒现象，重度的贫血还会影响女性激素的分泌，导致月经紊乱，甚至闭经或者月经过多，使性欲降低，性功能减退，也会影响到夫妻生活。女性长期贫血会引起食欲不振，更加速了贫血的发生，形成恶性循环。
建议：多吃补血益气的食物，如瘦肉、动物内脏、黑米等，每年定期体检，女性一旦发现有贫血，要及时的就诊。
一般情况下，孕妇贫血对胎儿可能会有以下影响：
贫血是孕妇的一种常见疾病。孕妇在怀孕期间出现了贫血，可能会导致免疫力降低，从而造成对分娩的手术和麻醉的忍耐程度降低。即便是轻微或中等程度的贫血症，怀孕和生产的危险也会增大。孕妇出现轻微的贫血并不会对胎儿有什么危害。如果是严重的贫血，则无法通过胎盘为胎儿提供足够的氧气和养分，可能会造成胎儿生长受限、缺氧、早产、死胎等问题。
女性如果长期贫血的话，那么患者就可能长期缺少血红素，就会出现腹部不适，以及患者也会出现内分泌失调，引起的月经异常。
皮肤粘膜会出现苍白的症状，同时患者的弹性和张性都会受到影响，并且患者的抵抗能力就会下降，容易生病。由于月经过多或者营养不充足，一些女性会有贫血。女性贫血的危害除了出现头晕乏力、面无血色、心慌气短、怕冷、失眠之外，还有月经量减少、变谈等，长期的贫血进一步严重心脏相关的疾病就会产生。
虽然贫血在女人当中很常见，但是只要及时补充铁剂是很快可以治好的，一般服用常用的铁剂铁之缘片，用来补铁生血促进血红蛋白的生成，两个月左右贫血就会转好，还有平时多吃补铁的食物，动物内脏、瘦肉、血液，要少喝茶。平时应该去医院检查自己的血常规，一切自己少的微量元素进行治疗。