首先贫血大部分就是因为缺乏造血原料，而引起的贫血。
最常见的就是一些女性还有一些老年人，平常不爱吃肉，不爱吃水果、蔬菜，可能造成铁剂的缺乏，这时候可能造成贫血的发生，贫血会导致血红蛋白和红细胞减少，是由于人体缺乏了铁、蛋白质等制造血红蛋白质的原料，所以平时需要多补充造血的营养物质来提高造血能力，包括铁、蛋白质，以及促进铁吸收的维生素C等食物。
主要要以补充硫酸亚铁和维生素c来进行补充。补充铁剂的同时要多吃一些新鲜的肉类，水果和蔬菜，这样可以促进铁剂的吸收。
贫血主要是营养不良性贫血，包括缺铁性贫血和巨细细胞性贫血。缺铁性贫血如其名，是由于血清中铁含量的降低，比较常见。造血原料不足引起的贫血，通常末梢血红血球的体积变小，血色素降低，有细胞性贫血，主要是血清叶酸和维生素b12的降低，红血球的体积明显增大。
贫血有两个概念；西医所说的贫血是指血液中的血红细胞数量不足，可以通过补充铁质来改善；中医说的贫血是指身体中气血不足，即血液总量不足，而胃为血之海，脾胃为后天之本，所以要补充身体的气血首先是要改善脾胃功能，不吃生冷寒凉的食物、多吃粮食及一些能增补气血的食物。
前列腺癌等其它的恶性肿瘤出现骨髓转移也会导致贫血。另外，饮食摄入不足，造血没有足够的原料，此时骨髓没有问题，也造不出足够多的细胞，也会出现贫血。还可以药物治疗。
临床工作中多见于机体缺乏营养，缺乏维生素微量元素，血液或是骨髓病变等引发不适表现。建议至医院血液科检查明确病因病情针对性治疗。注意休息避免劳累熬夜，合理饮食多样化，加强营养补充维生素微量元素等，根据病情需要在医师指导下选择治疗方案。
贫血原因非常多，造血不足就是骨髓内造血不够，原料不够，或者本身造血不行，造血原料的不够；红细胞破坏虽然造血挺好，但是在外周时被破坏，最具有代表性的就是溶血性贫血，就是红细胞被破坏；丢失，即急性创伤后失血或者月经过多失血等，为失血性贫血。