通过血常规观察，贫血主要是通过血红蛋白，地贫看血红蛋白的浓度。
血红蛋白在120g/l以上为正常，90-120g/l为轻度贫血，60-90g/l为中度贫血，30-60g/l为重度贫血，低于30g/l为极重度贫血。血常规上血红蛋白降低，平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白含量、平均红细胞血红蛋白浓度均降低可以认为是缺铁，对于地贫患者，在看血常规检查时主要看血红蛋白的浓度，平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量、平均红细胞血红蛋白浓度。
贫血的危害涉及到全身的各个系统，患者应该根据病情的程度及时去医院进行相应的检查治疗。
对于地贫，在看血常规检查时主要看血红蛋白的浓度，平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量、平均红细胞血红蛋白浓度。对于比较严重的地贫，血红蛋白浓度下降，平均红细胞体积减小，平均红细胞血红蛋白量降低；对于轻型的地贫患者，血红蛋白浓度可以没有明显的下降，但是平均红细胞体积和平均红细胞血红蛋白量肯定下降。
地中海贫血典型的血常规的是小细胞低色素贫血，贫血指血红蛋白低于110g/L，小细胞指红细胞平均体积小于80fl，红细胞平均血红蛋白浓度小于30%，但是小细胞低色素贫血不仅仅见于地中海贫血，有其他类型贫血比如缺铁性贫血、遗传性球形红细胞增多症等也可见。
不能说α地贫和Β地贫哪个更严重一些，因为这两种地贫分别属于地中海贫血的2个类型，α地贫是由于α珠蛋白肽链合成障碍引起的，Β地贫是由于Β珠蛋白肽链合成障碍引起的，这两种地贫，根据病情轻重都分为了轻度地贫，中度地贫和重度地贫，也就是说，无论α地贫，还是Β地贫，都是有轻有重的，所以，无法横向比较哪个更严重一些。
地贫可以吃一些含酸性丰富的食物，尤其是绿叶的蔬菜或者水果，如芹菜、菠菜、韭菜等。这些食物中含有丰富的酸性物质，可以提供造血原料，改善贫血的症状，但是在烹饪这些蔬菜的时候，一般温度不要过高，时间不要过长，避免营养过多的破坏。