生理期吃巧克力过量，会加重经期的烦躁，乳房疼痛，影响睡眠。
巧克力含有的苯酚复合物，有助于血液中抗氧化物成分的增加，可以缓解紧张的情绪，减轻女性经期不适。但不能吃过多，其中含有的儿茶酚胺可以引起烦躁，乳房胀痛，影响睡眠。
建议生理期适当吃巧克力，一天一小块即可，注意保暖，不吃辛辣刺激性的食物。
一般来说，来事可以适当的吃巧克力，具体如下：
巧克力可以为身体补充能量，经期吃巧克力可以帮助缓解不适的症状。但是巧克力中含有较多咖啡因，吃过多巧克力可能会造成精神紧张，加重不适的症状，甚至可能引起痛经。因此，月经期间应适当的吃巧克力。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康注意休息建议应该遵医嘱加强营养观察经期出血量是否正常，但是注意休息保暖的，尽量配合食疗较好避免乱用药物较好的，但是避免辛辣的情况多喝水即可的。
来事一般不可以纹眉毛，有可能会增加感染的几率。纹眉通常是采取针刺的方式，然后将植物色料刺入到皮肤以内，能够增加眉毛的浓密度。而在来月经的时候自身的抵抗力以及免疫力会比较低下，如果纹眉毛，有可能会增加感染的几率，从而影响到纹眉的效果，所以纹眉毛尽量避开月经期。
通常来说，来事黑血可能是气滞血瘀，经血在宫腔内停留时间过长所致导致的。痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。还可多食用些像牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，以保证足够的营养供给。另外，也要保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪的波动。
来事期间通常可以采取调整饮食的方法进行减肥，能够减少对月经的影响。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，能够避免身体过度的肥胖，因为在月经期间身体比较特殊，因此最好不要选择其他的减肥方式，以免对身体的健康带来影响。如果感觉效果不是特别的理想，可以在月经结束以后采取抽脂的方式进行减肥，能够达到比较好的效果。月经期间要注意加强护理，并且还要注意多休息，最好不要有剧烈的运动，否则可能会导致月经量增多。
