月经期间吃巧克力会造成肥胖，加重肝脏和肾脏的代谢负担。
巧克力性温，味苦，主要原料是可可豆。巧克力属于高糖、高热量食物，容易促进体内脂肪合成、升高血糖，容易使女性发胖，增加糖尿病的风险。巧克力含有的香料、饱和脂肪酸、色素，会加重肝脏和肾脏的代谢负担；巧克力含有可可碱，能够提升精神，增强兴奋性，加重部分女性经期失眠症状。巧克力含有儿茶酚胺类，容易使人变得烦躁、焦虑、加重乳房胀痛，导致机体免疫力下降等。
建议女性朋友在月经期间一定要控制食用量，一旦发证症状，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
女性在月经期间吃巧克力不好。主要是因为巧克力含有大量的可可碱，容易使女性变得异常兴奋，如果在经期吃巧克力，女性容易出现失眠的情况，进而导致女性出现烦躁、易怒等不良情绪。巧克力也可能会导致女性痛经，并且可能使女性的月经量增多，进而给经期的女性带来不适症状。在月经期间，建议女性要吃一些清淡、有营养的食物，能够为女性提供能量。此外，经期的女性应该少食用一些刺激性比较大的食物，以免对月经造成不良影响。
一般情况下，经期吃巧克力不会对身体造成太大的影响，还可能会缓解痛经的情况，具体内容如下：
巧克力中含有丰富的氨基酸，能够刺激生长荷尔蒙的分泌，在女性生理期需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，另外巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经，所以，女性在月经期间适当吃巧克力，对身体有利于身体健康。一定的好处，需注意，由于巧克力中含有大量的糖分以及脂肪，过多食用容易导致发胖的情况，所以，不建议大量吃巧克力，建议女性在月经期间注意个人的清洁卫生。
一般情况下，女性月经期一般可以适量吃巧克力，具体内容如下：
通常情况下，巧克力具有增强兴奋性、促进血液循环的作用，女性可以适当吃巧克力在这期间，但是不能吃得过多，因为，巧克力中含有刺激性物质，容易对子宫产生刺激造成月经量增多的情况，如果女性本身月经量多，还可能会导致女性出现月经期间流血较多的情况，甚至会造成经血淋漓不尽，因此，不建议女性吃过多巧克力。在月经期间，女性还要注意避免剧烈运动。
巧克力是一种含有高热量饮食的一种食物，对于女性月经周期和月经量是没有影响的，女性在月经期也可以适量来吃。
不过，巧克力中的卡路里含量很高，建议不要经常食用。巧克力中含有刺激神经的物质，因此，失眠、烦躁、易怒的人要避免食用。巧克力能促进胃壁的胃酸分泌，因此不适合有高胃酸的人服用。牙齿不好或者有龋齿的人也要注意避免食用。而且在吃完巧克力后一定要保持口腔清洁。月经期间不会出现上述症状，可以在经期多吃巧克力。
月经期吃巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，都要适度。
巧克力是高热量的甜食，其实一定程度上能够促进血液循环，减缓平滑肌的收缩和血管痉挛，所以说有助于帮助缓解一定的痛经。吃巧克力的危害主要是因为里面有咖啡因，能够提高神经兴奋，不过很微量，基本上没有影响。
建议经期要饮食均衡，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，保持充足的睡眠就可以。
