判断阴虚还是阳虚，主要是根据症状。
在临床表现上，阳虚表现为畏寒怕冷，四肢不温、精神不振、舌淡而胖，或有齿痕，女性会出现乳房胀痛，月经不调或崩漏的状况，男性则多表现为阳痿，懈怠疲劳；阴虚多表现为头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，盗汗等状况，男性性欲亢奋、遗精。女性则多表现为月经量少或者闭经，或崩漏的极端情况，一旦发现有上述状况出现，应尽早去让医生诊断，不可自己私自去调节。有一部分人在分不清自己是阴虚还是阳虚，就开始盲目的进补，这样的情况下会导致身体上出现一些症状，来暗示我们进补方向错误，所以在进补之前，还是应该先分清楚自己到底是阴虚还是阳虚，否则会呈现适得其反的效果。
对于体质的辩证，阴阳虚实的分析非常重要，此时应该找专业的中医师进行分辨，针对个人的具体情况来合理用药。
中医上的阳痿可能是阴虚伴有阳虚，两者都可能同时存在。临床上主要表现为阳痿、勃起功能障碍和勃起无力，但也有多种伴随症状。如果患者出现腰膝无力、气短、怕出汗受寒、舌苔苍白、脉搏微弱，则可能是阳虚；如果患者出现手脚发热、食量少、大便疏松、心悸、健忘、舌苔细红、静脉白等，则可能是阴。建议根据不同的证候和方剂，中医治疗更有利于疾病的治疗。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而阳强易举是肾阴虚的表现，同时还会出现腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精等症状，常会出现夜间出汗、五心烦热、舌红少津等症状，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。肾阳虚是一种怕冷的表现，比如畏寒肢冷、手脚冰凉、小便清长、易患关节痛、骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等，可服用金匮肾气丸调理身体。
通过描述不能判断是肾阴虚还是肾阳虚，可以先注意观察，如果尿液发黄一直存在的话，需要先去正规医院的肾内科进行检查。如果检查没有问题，可以请中医诊断调理。平时要注意多喝水，清淡饮食。
但是只有单纯的虚汗这一个症状不能说是阴虚，阴虚出现的虚热多是病程比较久，多是消耗性的疾病时间久了出现的除了怕热会有盗汗、颧红、手脚心热这些表现。像体内有实热的话也会有明显怕热，实热证的病势比较急，病程较短，看人的体质比较壮实，还会有口大渴饮凉水，大汗出，非常怕热，但是实热一直不去除的话，也会耗伤自觉的阴液，最后导致阴虚的症状。