正常女性的排卵期在下次月经前14天左右，如果不调，可以根据排卵期的典型症状来确定，如体温、观察分泌物等。
排卵期可能会出现阴道分泌物增多，容易拉丝，并且可能出现少量的阴道流血，下腹部轻微疼痛，体温轻度升高等。也可以采用医学检测法，如使用排卵试纸，当排卵试纸出现两条红线的强阳性，提示一天之内会发生排卵，如果条件方便，还可以选择用彩超直接判断卵泡的发育情况和排卵时间。
建议根据个人情况选择合适的方法测试排卵期，日常生活中需要注意饮食，不能吃过于辛辣、寒凉、刺激性的食物。
在排卵期出现阴道流血，首先要看是体内的雌激素含量下降，再加上排出了某些妇科病症，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也有子宫内膜癌的可能。女性在经期后3-7日内应到医院进行内分泌六项和子宫B超的检查，明确病因，然后再根据医生指导使用适当的激素类药物进行治疗，日常生活中要做好保暖工作。
，养成良好的生活习惯
月经不调对正常卵泡的发育和排卵的时间还是有影响，应该注意休息和卫生等，需要去检查一下分泌物的情况，遵医嘱调经，恢复正常经期的情况下再检查卵泡的发育情况，多吃温补的食物，多注意观察一段时间的。
月经不调排卵日查一下排卵试纸的，试纸阳性是可以查阴超看看卵巢，卵泡成熟情况，合理的饮食的保养，积极对症补充营养，合理的对症用中药调养，适当的查一下激素六项有无异常的问题，合理的休息调整生活的习惯。
女性排卵期在月经周期规律，下次月经到来的前14天左右就是排卵期，如果月经周期不规律的，也可以通过检测来判断一下自己的排卵期，使用排卵试纸来检测，或者去医院通过B超检测一下排卵。
月经周期正常者下次经前14天为排卵期。月经失调者排卵期可用下列方法得到：
1、B超：探测卵泡的改变并测量排卵情况；
2、孕激素正常排卵以后，孕激素升高；
3、基础体温：基础体温指早晨起床后在没有任何运动和情绪波动时测量到的温度，从基础体温的变化可以观察卵巢有无排卵现象，但容易受到情绪、运动或疾病等因素的影响；
4、排卵试纸，通过测定尿中激素改变来判断排卵情况。