三个月后吃过量的叶酸，确实是存在一定的危害的。
女性在备孕的前3个月，或者孕早期的3个月，吃叶酸可预防胎儿畸形，让胎儿发育的关键时期得到保护。但也不要一直吃，避免影响吸收其他微量元素，引起免疫力下降甚至呕吐等副作用。
平时可以适当地多吃一些含叶酸比较丰富的食物，如豆类、肉类，粗粮类的燕麦、鸭血等。
不用吃叶酸片了。孕妇服用叶酸的主要作用是促进宝宝神经管的发育，在一定程度上预防胎儿神经管畸形。孕妇会叶酸摄入过多，孕妇会出现恶心、腹胀和食欲不振，严重的会出现神经系统方面的问题，会导致肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能。过量的叶酸还可以影响锌的吸收，可能会造成胎儿发育迟缓或者导致体重的减轻。
怀孕三个月后是需要补充叶酸的，其作用主要是为预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等。
一般需要在孕前3个月和孕早期3个月服用叶酸。这样可以使叶酸在妊娠期间维持和维持在较高的水平，使胎儿的生长有一个良好的内环境，有利于胎儿神经系统的发育，防止胎儿畸形。此外，叶酸也存在于绿色蔬菜中。也可以吃一些绿色蔬菜补充叶酸。
叶酸是女性在孕期必须口服的一种药物，在临床工作中一般规定，在怀孕的1~3个月期间是必须要口服叶酸的。
之所以在这个时间段口服叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，因为怀孕的前三个月是胎儿神经管生成的重要时间段。但是在怀孕三个月以后，如果有条件建议继续口服叶酸，最重要的原因是由于叶酸在后期有预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的作用，小剂量的口服叶酸能够有效预防这些妊娠并发症。叶酸也是生成红细胞的重要部分，如果在孕期不能够及时的摄入足够量的叶酸，就容易引起贫血，所以在怀孕三个月以后口服叶酸能够预防胎儿贫血，这种情况对于胎儿的生长发育也是尤为关键的。
要吃的，女性在怀孕前3个月到怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。