一般不建议吃胎盘，容易感染病菌，部分人不宜吃胎盘。
如果胎盘没有检测好，不能够彻底消毒、灭菌，可能会传染某些疾病，必须慎重选择吃胎盘。而且不是所有人都适合吃胎盘，因为胎盘性温，温能助阳，所以阴虚者不宜食用，否则可能会灼伤阴液，并且体质实热者也不宜食用。
建议如果实在要吃胎盘，首先要保证胎盘的质量和无病毒感染携带的人群的胎盘，需经专业医生诊断后，口服专业医疗机构将胎盘烘干压成粉末后做成的胶囊。
胡萝卜可以用于炒菜，烹饪，煲汤，都可以达到它的营养效果。
胡萝卜味道甘平，吃胡萝卜不仅可以帮助补充人体所需要的各种营养素，同时还能够有补脾健胃的效果，该吃胡萝卜的时候，最好是以炖食为最好，顿时可以保持胡萝卜93%以上的营养素，但如果凉拌或者是生吃，只能吸收10%。只要记住一点就可以，胡萝卜营养价值很高，但是它所含的维生素是属于脂溶性的，也就是说胡萝卜在食用的时候，要用油脂烹饪，营养才可以释放出来，人体才可以吸收。
吃胡萝卜建议烹饪熟后再吃这样有利于人体吸收它的营养，把营养价值最大化。
鸡汤可以和红枣、山药、枸杞一起炖，孕妇喝营养价值会比较高的，有补气补血的作用。
乌鸡的营养非常丰富，而且乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素，可以滋阴、养血、补虚的同时，还能补肾、促精、益肝。经常饮用乌鸡汤，还能增强人体的免疫功能，对抗衰老也有较好的效果。
建议孕妇不要天天喝乌鸡汤，可以间隔性来喝。注意饮食的均衡营养更重要，平时要多注意休息。
直接食用。可以把木瓜切成几瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。第二、因为木瓜利尿，如果觉得麻烦的话，可以稍微加工一下，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。第三、木瓜蒸牛奶，这种吃法可以达到美容的效果，女士们可以多多食用！木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。
薯肉的营养优于或不亚于红薯和马铃薯。木薯皮的营养优于或不亚于米糠或小麦的麸皮，可以作为日常饮食中薯类的一个推荐食用物。含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。含有的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
富含蛋白质、铁元素、维生素A，具有补铁、保护视力等作用。但因其胆固醇含量相对较高，另外某些菜肴如法式鹅肥肝，为追求口感选取脂肪含量很高的鹅肝制成，不宜长期过量食用。