孕中期适当平躺睡对胎儿是没有有影响的。
需要左侧卧位在孕期是一种错误的观念。如果长时间平躺可能会导致腹壁压迫胎儿，从而影响到胎儿的生长发育，还可能导致宫腔内缺氧，影响胎儿智力。从理论角度讲，左侧卧位能够减少子宫对下腔静脉和腹主动脉压迫，增加子宫血流灌注。所以，建议孕妇最好可以轮流替换睡姿，左侧卧或右侧卧，平躺都是可以的，但不建议孕妇趴着睡。
孕中期平躺睡觉对胎儿是否有影响，需要根据具体情况来定：
孕妇在孕期可以选择平卧，但不宜太久，否则会对宝宝造成伤害。长期平卧会对胎儿的生长发育造成一定的压力，同时还会造成胎儿在子宫中的氧气不足，对孩子的智商带来一定的不利影响。处于孕中后期的孕妇，可以选择侧卧位，而不是平躺位。这样有利于促进宝宝的发育，孕妇睡觉时也比较舒服。
孕中期长时间平躺睡容易导致胎儿缺氧。
孕中期是指孕14周到27周末之间。孕中期一般子宫增大，在腹部可以触摸到。子宫增大都是到中期以后偏右旋，所以建议孕妇以左侧卧位为主，如果长期平卧，子宫右旋增大会压迫右侧骨盆腔静脉和下腔静脉，影响静脉回流，容易引起下肢水肿、静脉曲张，可能对胎儿的呼吸和血液循环有一定影响。但也不是完全不能平躺，偶尔短时间的平躺也不会有影响，切记不能长时间平躺。
在主要采取左侧卧睡姿的同时，可以在睡眠中适当的做一些调整，比如说可以交替采用左右侧卧的姿势，也可以交替使用平躺等姿势，从而使睡眠不至于过于辛苦。
对胎儿没有影响，到晚期会有影响。在怀孕晚期随着胎儿的增大，子宫也增大，会出现生理性的子宫右旋的状态，会对右侧的主动脉压迫比较明显，会导致胎儿在宫内缺血缺氧。
怀孕应该尽量不要在怀孕中期平躺睡觉，对胎儿有影响，因为妊娠中期，应注意保护腹部，避免外力的直接影响，如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠，应该侧卧位睡觉，可以使孕妇更舒服。
在怀孕的时候，孕妇感冒会给胎儿带来一些负面的影响，比如感冒是由于受了病毒的感染，而病毒可以通过胎盘侵入胎儿，从而引发胎儿先天性心脏病、脑积水等疾病。
如果怀孕期间感冒、发热，会使胎儿的子宫缩小，从而引发胎儿的早产。怀孕中期的时候要注意及时的用药，避免给孩子带来负面影响，可以服用一些清热解毒的药，比如板蓝根冲剂，多饮水，多休息。