一般情况下，孕妇在怀孕的中期右睡眠不会对宝宝造成什么影响，但是会在怀孕期间会受到直肠的挤压，此时最好是左边躺下。
不过孕妇一定要避免仰卧，因为在仰卧的过程中，回心血量不够，很可能会导致胎儿子宫内部的缺氧，导致胎死腹中和体位性低血压，在日常生活中要多注意营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，观察胎动和胎心率的改变，并定期进行孕期检查。
孕中期右侧睡对胎儿有一定的影响。
随着孕期的进展，直肠会被压迫到右侧，右侧卧位方式睡觉，会压迫到下腔静脉，影响自身的血液循环，也会减少下肢的血液循环。此外还有可能会影响到胎儿的供氧，造成胎儿窒息,所以这个时候建议左侧卧位会比较好。但是千万不要平躺，因为平躺的时候，回血量不足，很容易发生胎儿宫腔内缺氧，造成胎死腹中及体位性低血压的情况。可以交替采用左右侧卧的姿势，从而使孕期的睡眠不至于过于辛苦。
孕期一定要注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果等，监测胎动及胎心率变化，定期去孕检，出现异常及时处理。
在怀孕的时候，孕妇感冒会给胎儿带来一些负面的影响，比如感冒是由于受了病毒的感染，而病毒可以通过胎盘侵入胎儿，从而引发胎儿先天性心脏病、脑积水等疾病。
如果怀孕期间感冒、发热，会使胎儿的子宫缩小，从而引发胎儿的早产。怀孕中期的时候要注意及时的用药，避免给孩子带来负面影响，可以服用一些清热解毒的药，比如板蓝根冲剂，多饮水，多休息。
孕中期适当平躺睡对胎儿是没有有影响的。
需要左侧卧位在孕期是一种错误的观念。如果长时间平躺可能会导致腹壁压迫胎儿，从而影响到胎儿的生长发育，还可能导致宫腔内缺氧，影响胎儿智力。从理论角度讲，左侧卧位能够减少子宫对下腔静脉和腹主动脉压迫，增加子宫血流灌注。所以，建议孕妇最好可以轮流替换睡姿，左侧卧或右侧卧，平躺都是可以的，但不建议孕妇趴着睡。
孕中期平躺睡觉对胎儿是否有影响，需要根据具体情况来定：
孕妇在孕期可以选择平卧，但不宜太久，否则会对宝宝造成伤害。长期平卧会对胎儿的生长发育造成一定的压力，同时还会造成胎儿在子宫中的氧气不足，对孩子的智商带来一定的不利影响。处于孕中后期的孕妇，可以选择侧卧位，而不是平躺位。这样有利于促进宝宝的发育，孕妇睡觉时也比较舒服。
孕中期长时间平躺睡容易导致胎儿缺氧。
孕中期是指孕14周到27周末之间。孕中期一般子宫增大，在腹部可以触摸到。子宫增大都是到中期以后偏右旋，所以建议孕妇以左侧卧位为主，如果长期平卧，子宫右旋增大会压迫右侧骨盆腔静脉和下腔静脉，影响静脉回流，容易引起下肢水肿、静脉曲张，可能对胎儿的呼吸和血液循环有一定影响。但也不是完全不能平躺，偶尔短时间的平躺也不会有影响，切记不能长时间平躺。
在主要采取左侧卧睡姿的同时，可以在睡眠中适当的做一些调整，比如说可以交替采用左右侧卧的姿势，也可以交替使用平躺等姿势，从而使睡眠不至于过于辛苦。
