长时间的佩戴耳机，可以由于耳塞与外耳道皮肤的长时间接触，导致皮肤的缺血，严重的会造成局部的急性感染，同时也可以造成外耳道内的耵聍向内堆积，时间久了就会形成耵聍栓塞。如果选择的音乐是音量较高的，也会影响听神经的功能，造成耳鸣，甚至听力下降等。最好是能够改变这种习惯，出现症状时要结合耳内镜和听力相关检查具体治疗。
活动假牙本身是有使用寿命的，第一长期佩戴会引起牙槽骨吸收，内外侧牙龈已经萎缩，重者导致牙齿脱落。第二长期佩戴会有细菌滋生，口腔内产生口臭，发生龋齿的几率也会增加，同时承受压力摩擦，会损伤到口腔黏膜，牙龈也会发炎。
长期戴活动假牙其实也没有太大的危害，但是活动假牙就是活动的，所以正常吃饭，可能会塞一些食物残渣，如果保持一个良好的清洁，对牙齿没有太大的损害，如果清洁不到位，对旁边的邻牙就会伤害很大。
戴假牙睡觉，会对牙龈及周围的口腔粘膜造成损伤。因为在日常生活中，戴假牙主要是为了进食及发音。如果晚上不把假牙摘掉，在假牙缝隙当中留存的食物残渣，会持续地刺激牙龈及口腔粘膜。假牙晚上睡觉前是需要摘掉的。摘掉可以使牙床和牙齿得到休息。
不使用枕头睡觉在一直仰卧状态下确实有一定的好处，但是也不可以完全去掉枕头睡觉，最好找一个高度适合的枕头，让颈椎一直保持放松状态，预防疾病的发生。对颈椎好的枕头主要是乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑形效果。
低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来值班。
