髌骨带好还是护膝好，需要参考需要保护的面积。
如果需要保护的面积较大，那么可以选择护膝，因为护膝的保护面积较大，性能也比较全面，可以预防损伤以及辅助康复治疗等，而髌骨带更适合重点部位的保护，它的灵活性较好，一般适宜在夏季佩戴，佩戴髌骨带并不妨碍正常的运动。
在进行运动时，一定要注意适量，不能过量的运动，可以选择逐步加量的方式来进行运动，如果一开始就进行过量的运动，会导致膝盖负担较大，严重的会导致膝盖疼痛等症状出现。
护膝的保护面积大，性能上更加全面，保护效果也更好。
护膝对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到，有些高级的护膝带有硅胶垫加强缓震，两侧增加支撑条加强保护，增加了开孔具有快速散热透气等功能，更适合运动；髌骨带更注重重点部位的保护，体积不如护膝那么大，佩戴灵活。髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带，稳定髌骨，减少半月板的磨损。
建议：任何装备都只能起到辅助作用，即使是所谓的“神器”也无法保护周全，所以运动中更需要注意不要伤及身体。
一般情况下，髌骨护膝不能够一直戴，具体内容如下：
髌骨护膝可以保护膝盖，但长期戴着会造成髌骨周围的肌肉，尤其是股四头肌内侧头肌肉废用性萎缩，髌骨失去主动性保护装置。被动式的保护髌骨没有股四头肌那么积极，并且当它萎缩时，会导致膝盖失去平衡，使关节表面的磨耗增加，使膝盖失去了防护能力。所以，髌骨护膝不能够一直戴，建议患者平时适当运动，做好个人的安全措施，避免髌骨受伤。
通常情况下，女人有白带好。具体情况分析如下：
白带为女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成。
女人的白带是卵巢分泌功能的反应，女人如果月经正常，白带会呈清晰、透明、无味、少量，因此女人可以通过观察白带来判断自身的身体情况，因此女人有白带好。
女人日常生活中应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
眼镜经常戴好。
一旦确诊近视，需要佩戴眼镜，医生都会建议经常佩戴，这个跟眼睛近视度数没有必然关系。高度近视患者须长期佩戴眼镜，低度数患者也不例外。不经常戴眼镜，看远处物体的时候，你就会加重眼球的负担，眼镜度数会升高。
建议注意劳逸结合，视物太久要适当休息，视物后要做眼保健操。
顺产用收腹带好还是束腰带好取决于实际的情况，因为收腹带和束腰带需要在不同情况下使用，因此可以具体问题具体分析。
如果产妇产后身材臃肿，肚子上的肌肉松垮，特别影响美观，此时可以用收腹带提拉腹部赘肉，达到瘦腰平腹的效果。但收腹带不能一天到晚都系着，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令产后恢复时间延长。因此产妇最好躺在床上或坐着休息时解开，等下床活动时再系。产后产妇一般需要做一些简单的运动以便身体快速恢复，此时就可以使用束腰带。束腰带在运动的过程中可以保护产妇腰部不受损害，防止肌肉拉伤扭伤，效果显著。