可以通过血管颜色和瞳孔颜色来判断是冷白皮还是暖白皮。
观察自己手腕内侧的血管，站在阳光下伸出自己的手腕观察血管颜色，血管偏蓝偏紫是冷白皮，偏绿偏橄榄色暖白皮，同时对着镜子看瞳孔，偏黄的浅茶色、深茶色就是暖白皮，瞳孔呈深棕、深灰、黑色就是冷白皮。
注意冷色调意味着皮肤的底色偏粉、红或者蓝，暖色调意味着皮肤的底色偏杏色、金黄或者黄，而中性色则说明皮肤底色混合了冷和暖。
花生红皮和白皮两种各有优缺点。
白皮花生又叫“白沙花生”，它油脂含量高，口感酥脆。一般多用于榨油，制作各种小吃、零食。因为白皮花生个头大，味道香，口感好。但是白皮花生吃多了容易发胖；红皮花生又叫“四粒红”花生，它的个头小，皮色红，味道甜，营养价值要比白皮花生略高一点，但是出油率不入白皮的。多数用来水煮凉拌，煲汤煮粥。补血效果好，另外每天生吃几颗，还有养胃的效果。
建议：平时注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼，增强免疫力。
红皮鸡蛋比白皮鸡蛋好。
其实，蛋壳的颜色主要是取决于一种叫做“卵壳卟啉”的物质。有研究发现红皮鸡蛋和白皮鸡蛋每一百克主要营养素含量中，红皮鸡蛋的热量比白皮鸡蛋的热量高一点，脂肪也会略高一点，红皮鸡蛋含有的维生素也很高，而且蛋壳的颜色一般越深，蛋壳的厚度和强度一般也会越大，这样就提高了鸡蛋的破损能力，这样会更利于运输和储存。
在购买鸡蛋的时候，也不必太在意鸡蛋的颜色，因为营养价值差别不是特别的大，一般在购买鸡蛋的时候，主要是要注意鸡蛋是否新鲜、完整。
黄黑皮可以通过美白针变白，美白针是不错的美白产品，效果很好的。美白针的主要成分是氨甲环酸，人体内有一种酪氨酸，是黑色素合成非常重要的氨基酸。酪氨酸合成过程中有一种酶叫酪氨酸酶。氨甲环酸与酪氨酸酶非常接近，酪氨酸酶可以竞争酶，阻碍酸转化为黑色素的过程。一般来说，美白针主要是阻碍黑色素合成的过程，达到皮肤美白的效果。建议求美者注射美白针后不要吃药物，尤其是消炎药，防止影响伤口恢复。如有不适，尽快到正规医美机构检查。
让皮肤变得冷白皮一般需要通过注射美白针改善，也可以选择激光。美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及收缩毛孔作用，对于皮肤出现的发黑以及发黄等症状能得到改善，还可以抑制体内的黑色素生成。激光可以产生光热效应，深入皮肤组织可以瞬间帮助黑色素爆破以及分解，然后经过代谢排出。在日常生活中需要做好防晒工作，避免受到紫外线照射，饮食上要以清淡为主，避免吃一些辣椒。
美白可以用医学手段，比如美白针，但是不能永久保存。皮肤黑黄，首先要了解是个人的先天的肤色，还是后天的因素引起的。有一部分人是家族遗传的，肤色就是偏黑或者偏黄这一种，用药治疗的效果并不明显；如果是后天因为晒伤，或者是因为某些皮肤的炎症，导致的继发色素沉着、导致皮肤比较黑或者比较黄。建议求美者听取正规医美机构意见，注意严格防晒，以遮挡为主，多喝温水，多补充果蔬。可以口服维生素E和c。
