产后可以喝鲫鱼汤，吃乌鸡等让母乳增多。要是吃多了会导致孕妇和宝宝上火感冒。
产后乳汁不足其原因主要是分娩时耗伤气血，或者乳腺管部分堵塞等。1、可以经常喝鲫鱼汤，补充大量的蛋白质和其他微量元素。2、可以经常吃乌鸡。3、可以经常喝猪蹄汤、排骨汤等。在炖汤时候可以放入通草、黄芪、当归、大枣等，来增加功效。4、可以吃阿胶，进行补血，从而促进乳汁的生成和排出。但是这些东西都是补品，要是大量吃，有可能导致孕妇上火，宝宝通过乳汁也很有可能上火感冒。
建议孕妇一定要严格控制好使用的量，并好好喝水，有情况时及时就医，在医生的指导下进行调理。
促进肝细胞的修复与再生。应增加蛋白质供给，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
奶水不足可以多吃蛋白丰富的食物，多喝汤水，可以促进乳汁的分泌。比如鲫鱼炖通草，排骨汤，鸡汤，鹅掌，猪蹄，黄豆。多吃新鲜的水果蔬菜。选择花生、丝瓜、皎白、豌豆、黄豆芽、豆腐、木瓜，不同方式的烹调炖汤煲汤都可以促进乳汁的分泌。
孩子除了吃母乳，可以吃很多种类的辅食了，比如米粉、水果蔬菜泥、稀米粥、儿童面条、鸡蛋黄、肉松、鸡肉泥等，做辅食的时候可以加核桃油，要注意辅食添加量不要过多，一定要少量给予。
宝宝患有湿疹，如果是母乳喂养的，平时要注意饮食，不能抽烟，不能吃海鲜，不能吃辛辣油腻的东西，也不能多吃甜食和发物。
1.避免抽烟和饮酒：宝宝的母亲是不能抽烟和饮酒的，因为抽烟和饮酒会使湿疹恶化。
2.避免食用海鲜，比如虾、螃蟹等，这些海鲜会让湿疹更加严重。
3.避免吃过多的甜食、油腻的食物，比如油条、麻花、肥肉、辣椒、胡椒、大葱、大蒜等。
