吃盐过多容易引起上呼吸道感染。
(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染；(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。
建议日常生活中注意食盐的摄入量，除了正餐之外，平时少给孩子额外吃零食，尤其是高盐产品，多喝水，促进代谢。
吃太咸的不会得糖尿病。
饮食太咸，水钠潴留，引起高血压的发生，不会导致糖尿病。糖尿病的发生是由遗传因素、饮食过多、活动不足、肥胖、环境因素、病毒感染和中毒等引起的免疫异常、引起的胰岛素分泌绝对不足或相对不足引起的。以高血糖为中心的糖代谢异常与吃多了的咸淡没有直接关系，可以在生活中多吃瓜果蔬菜，提高自身的抵抗力及免疫力。
儿童吃雪糕可能会刺激到胃肠道，容易引起胃肠从舒张状态变成强烈收缩的状态，所以就会引起疼痛的情况。小宝宝的肠道相对大人来说长而薄，肠系膜松驰，固定不动工作能力又差。一旦遭受冷食刺激性，非常容易造成肠道平滑肌痉挛和肠蠕动提高，从而引起肠套叠、肠道梗阻而严重危害性命。
建议给孩子吃冷食的量要小，最好是避免食用冷食，尤其是2岁下列的胖宝宝。限定孩子吃冷食的总数，例如饮品、冰淇淋等，并且不要在餐前吃，如果要吃一般建议在餐后1钟头比较适合。
小孩吃的太饱会危害胃肠道功能和身体健康，影响正常的消化和吸收，导致消化不良或积食。
小孩吃的太饱会危害胃肠道功能和身体健康，因为儿童的胃肠道发育还不是很成熟，一般来说比较虚弱，如果一次性吃得太饱的话，会容易加重肠胃负担，影响正常的消化和吸收，导致消化不良或积食，比如出现腹胀、便秘、大便干燥、舌苔白厚、口气重、食欲不振等，时间长了会导致免疫力低下，容易感冒发烧。晚上孩子晚上吃太多的话，会影响孩子的身高，增加肥胖的概率。
建议:在生物学上，饥饿的状态下，人体会分泌一种叫做生长激素的东西，而当孩子吃太饱的话，生长激素则分泌得少，对身高会有一定的影响。所以妈妈带宝宝的时候，一定要适当的控制宝宝晚上的饮食，才能让宝宝健康成长。
小孩吃冷饮会刺激嗓子、影响消化系统、降低食欲、破坏代谢功能、引起蛀牙等。
冷饮最先刺激到的就是嗓子，会让颈部的血管在短时间剧烈收缩，引起小范围血液循环不畅，如果孩子本身就免疫力低，则很可能会引起嗓子发炎。各式各样的冷饮里，营养物质少，大多含有多种食物添加剂，而且能量都很高，比如白糖、牛奶、奶油等，会让孩子有饱腹感，同时冷饮对味蕾的刺激让味觉感受降低，加上肠胃受到刺激，孩子的食欲就会减弱，正常的饮食规律被打乱，容易造成营养的不均衡。
建议:对于脾胃虚弱的孩子，真的能不吃冷饮坚决不吃，特别是幼小的孩子免疫力还比较低，一般8-9岁的孩子抵抗力会提高很多，身体就没那么娇气了，炎热的夏天适量吃冷饮也不会出现太大问题。
