小孩子打乒乓球的时间过量会导致肌肉出现溶解的现象，从而影响孩子肾脏的正常运转，还会出现脱水现象。
正常情况下6-8岁以后的孩子就可以接受正规的系统训练了，因为这个时期培养球感和手感是最好的。这个时期的小孩具备了一定的接受能力和行为自制力，而且身体柔韧度也处在最佳的时期，是开发运动能力的黄金时段。如果让孩子过早学习打乒乓球，会无法平衡双臂肌肉的大小。也就是说不能正确使用打乒乓球的力度那么会导致孩子左右臂部粗细不同。加上打乒乓球需要弯腰，屈膝移动，如果姿势不正确或者训练时间过长，那么稍有不注意就容易形成习惯性驼背，对孩子来说驼背对自身形象没有好处，还会影响孩子的自信心。
建议:孩子在打乒乓球的时候由于肾上腺素的升高，会大量流汗，那么就会造成身体水分不断流失，从而出现脱水的现象，要注意补水，喝淡盐水、糖水。
乒乓球适合多动症小孩。
多动症一般会导致患者注意力处在不集中的状态，通过乒乓球运动能够锻炼患者的注意力，对于病情的恢复能够起到促进作用，所以说适合患者。多动症是多方面因素导致，可能是因为环境因素或者大脑功能异常，也可能是因为遗传因素。
需要配合医生，通过调理神经或者兴奋神经的药物治疗，具体的用量需要根据病情的轻重程度决定，不能私自盲目用。
孕妇怀孕期间不可以打乒乓球。
怀孕期间不要做剧烈的锻炼，不要过度疲劳。乒乓球是一项非常耗费体力的项目，孕妇要尽可能地避开，在击球时要主动地挥棒，同时要不断地移动脚步，以免发生滑落事故；另外，打乒乓球时要保持精神高度的紧张和激动，都会给母亲和胎儿的身体造成一定的伤害，所以在怀孕期间不可以打乒乓球，可以适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
腰酸背疼者最好不打乒乓球，其原因有以下几个方面：
1.打乒乓球时腰椎需反复做扭转动作，这将加剧腰椎间盘纤维环的破坏，造成纤维环的进一步破裂，使腰椎间盘突出病情继续恶化。
2.由于长时间的旋转和过度牵拉造成了腰背肌群劳损。如果长期打这种球的话，就很容易出现肌肉拉伤，甚至骨折。这对人体健康极为不利。
3.腰椎扭转也会让腰椎小关节受损，造成腰椎小关节功能失调，造成腰部剧痛，同时伴随着腰椎活动限制。
小孩蹦床可以娱乐、锻炼身体等，但若重心不稳容易跌倒、损伤脊柱等。
儿童蹦床运动是一项对儿童娱乐，体育锻炼都有好处的项目。但是，若不注意会造成危害，如儿童在床上用力弹跳，由于上跳的方向和幅度会因儿童上跳时重心随意变化，很难保证每次弹跳重力垂直稳定，容易导致儿童跌倒，损伤脊柱、关节、韧带等。过多的震动可能会损伤尚未发育成熟的内部器官，孩子们缺乏自我安全意识的保护。所以，当孩子在进行体育锻炼时，一定要在父母的监督和保护下进行。
建议:孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。
无形中可能就会产生性早熟的可能。
如果孩子长大了，家长们还是不愿和孩子分开时，孩子就会对父母产生强烈的依赖感，他们觉得只有在父母身边才能有所谓的安慰。这样的孩子一般在成长的过程中，极度缺乏自信和独立性，情感方面也是和他人产生差异。因为平时他们总觉得什么都可以依赖父母，所以对于孩子的心理的发育以及身体的发育都会产生一定影响，对于女孩来说性格会产生依赖，而男孩性格则多为脆弱。
建议：提到分床时，语气随意一点，争取能在小床上把孩子哄睡。孩子越大，懂的事越多，分床睡就越困难。
