长期给儿童吃汤泡饭，容易导致体格发育不良，甚至引起营养不良，严重者可以造成智力低下。
儿童正处于体格生长发育的快速期，需要的营养物质最为丰富。而汤泡饭容易使食物的体积增大，但营养成分不变。在进入胃内后，容易占据很大的空间，使宝宝很快产生饱胀感，从而食欲减低。而真正的营养素摄入并不足，容易出现贫血、低蛋白血症；孩子摄入过量之后很有可能会导致体内离子失衡，出现口渴、烦躁等现象；而且汤泡饭其中的碳水化合物和纤维素非常丰富，一旦咀嚼不当有可能会导致腹胀等现象。
建议不要经常给孩子吃汤泡饭，要注意补充高蛋白、维生素等营养物质，注意保持营养均衡。如出现不适，及时到正规医院儿科就诊。
小孩吃汤泡饭易有饱胀感、咀嚼不充分、食欲减退等。
1、易有饱胀感用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。2、咀嚼不充分。吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。3、食欲减退。吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。常此下去，食欲就会逐渐减退。
建议：为了孩子的健康成长，千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间，也不要催促，吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。
长期吃汤泡饭的危害是可能引发胃病，汤泡饭不同于粥那样好消化，对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大。而对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。
尽量不要给孩子汤和米饭。可以吃容易消化的食物，蔬菜泥，水果泥，蛋黄，或者铁强化米粉。可以多带孩子晒太阳，多做运动，并适当地给孩子补充钙和维生素ad胶囊，助于孩子的成长和发育。
西替利嗪常见的副作用有嗜睡、恶心、呕吐、眩晕、头痛、口干，严重的很可能造成肝、肾损害。
西替利嗪是一种抗过敏药，又称去敏定，它是第二代H1抗组胺药，为长效的具选择性的口服强效抗变态反应药。用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。西替利秦对神经功能有一定的抑制作用，如果服用过量，要警惕神经副作用发生。
儿童服用建议在医生的指导下进行，不要凭经验给孩子服药，本身就是过敏体质或者患有过敏性鼻炎，生活中需要远离过敏源，如寒冷刺激或花粉/粉尘等。
经常吃汤泡饭，容易得胃病。因为汤泡饭比较柔软。在吃的过程中不需要仔细咀嚼。这样食物得不到良好的咀嚼研磨，不能够与唾液充分混合。直接吞进胃里，增加了胃肠消化的负担。长期这样会导致胃肠功能不良。导致胃疼腹胀食欲不振等症状。吃汤泡饭的时候吃饭容易过快，也容易接收不到饱食信号，所以容易吃多，容易形成肥胖，损害人体健康。
