长时间吃太多玉米，可能导致身体的某些营养缺失。
玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。但同时玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
平时我们可以先将玉米嚼碎了然后再食用，另外，糖尿病患者不宜过多食用玉米。
鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
如果平时要吃玉米的长势非常多，所以在平时我们可以先将玉米嚼碎了然后再食用。
玉米吃多了会对人体的消化系统产生影响。
玉米中含有大量的纤维素，过多的纤维素可导致肠道阻塞，脱水等症状。因为玉米属于粗粮，长期过食粗粮，会影响肠道的吸收，从而会导致人体内缺乏许多的基本营养元素。
建议吃适量的玉米，对身体是非常有好处的，可以促进肠壁蠕动，其中含有丰富的营养元素可以降低胆固醇，有预防高血压、冠心病的作用，还可以起到减肥的作用。
用过多的话，可能会反酸，而且容易形成胀气，肠胃消化方面也会受到影响.吃红枣也要注意其禁忌月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣。
一般来说，给孩子的食物要按照自己的需求来进行，一次不要过量，否则会加重孩子的肠胃负荷，出现呕吐、溢奶、消化不良、腹胀、腹部不适等症状。长期如此，会造成孩子的消化系统紊乱，睡眠质量下降，晚上容易出现哭闹不安的情况。
在这种情况下，尤其是在感染、感染、细菌等传染病的时候，吃的多了会加剧病症的严重性，导致病情的恢复缓慢。经常进食过多也会对肠胃的微生态系统造成一定的损伤，从而加重机体的消化功能。
