长期吃鸭肉应该是没有太大的危害的，只要是合理适量摄入，就没什么问题，不过相比之下最好是的肉是鱼。
除此之外，鸭肉性寒，若是体质虚寒、脾胃虚寒、腰疼、拉肚子和寒痛经痛，及其肥胖症、动脉硬化、慢性肠炎，要少吃鸭肉。
平常还是建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，注意均衡营养。
其伤害是碳水化合物过高。最好是的肉是鱼。除此之外，鹅肉冷，因为体质虚寒、脾胃虚寒、腰疼、拉肚子和寒痛经痛，及其肥胖症、动脉硬化、慢性肠炎，要少吃鹅肉。
假如体质虚寒，脾胃虚寒，拉肚子口味淡，腰疼和寒痛经痛，肥胖症，动脉硬化，慢性肠炎要少吃；在发烧感冒病人，吃过多的鹅肉会加剧病况。
食用鸭肉对孕妇和胎儿非常好，鸭肉有助于女性提高怀孕期间的蛋白质摄入量，含有的矿物锌、丰富的铁，对于胎儿发育非常有利的。鸭肉的营养价值很高，而且在含有的营养元素上，也都是非常的丰富，尤其是对人体在食疗的功效上，效果也都是很不错的。
怀孕期间吃鸭肉与致畸没有关系，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高，脂肪含量适中，且分布较均匀。其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化，营养价值较高，且有降低胆固醇的作用，具有滋养肺胃、健脾利水之用。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，皮肤过敏可以吃鸭肉，具体内容如下：
皮肤过敏，也称为荨麻疹。也就是所谓的“风疹”。这是一种局部的水肿，是由于皮肤和粘膜的小血管扩张和渗透。组织胺是导致荨麻疹的重要化学成分，其作用是使皮肤毛细血管扩张、平滑肌收缩、腺体分泌增多。在这个时期不要吃海鲜、牛羊肉、酒类、浓茶、咖啡等辛辣刺激性的食物。而鸭肉则是清淡、去火的，可以食用。
通常情况下，小孩可以吃天麻炖鸭肉，但是要适量吃。具体情况分析如下：
天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，鸭肉具有补肾益气、滋阴润肺的功效，此外鸭肉还含有丰富的蛋白质、脂肪等，小孩吃天麻炖鸭肉不仅不会对身体造成影响，还能补充身体营养，因此小孩可以吃天麻炖鸭肉。但是如果小孩吃天麻炖鸭肉过多，可能会加重胃肠道的负担，进而出现腹部胀气、呕吐、反胃等身体不适的情况。
