空腹吃苹果不能过量，容易对胃肠道造成损伤。
苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。专家表明，吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。
身体情况并不是很好的人，尤其是一些肠道不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。而身体很好的人来说，早上空腹吃苹果有一定益处，但是也不能过度吃苹果，如果早上吃的苹果过多，很容易导致身体不适。
苹果只是一种常见的新鲜水果，适量的吃一些可以给身体补充微量元素，空腹吃苹果一般不减肥。身体肥胖主要是因为脂肪含量较高导致的想要减肥可以选择正规的医疗机构做埋线减肥，通过手术的方式利用蛋白线刺激穴位，加快体内脂肪的燃烧速度，通常可以达到减肥的效果。
苹果属于营养丰富的食品，不过含有一定的果酸，另外苹果也是比较硬的食品，如果空腹吃的时候，容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果，对胃黏膜的损伤是比较小的，可以考虑适量吃的，但要注意一次不宜过多食用的。
怀孕早上空腹吃苹果不好。怀孕之后，由于孕妇体内激素水平变化，大多数孕妇会出现胃肠功能减弱的情况。早上空腹吃苹果，有可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适，也有可能会出现消化不良。
在月经期间少吃苹果不存在危害，吃多了可能痛经。
苹果味甘酸性平，具有生津止渴，清热除烦，润肠通便，益脾止泻、涩肠、健胃的功效。而经期是女性的特殊时期，苹果吃太多可能造成消化困难，部分人还可能造成痛经。
建议经期吃苹果时可适量进食或加热后食用。多喝热水或红糖姜水，注意保暖休息。
