巧克力吃多了会引起肥胖甚至头疼。
巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。
因此,建议经常头痛的人更要少吃巧克力,而最好是不吃。而且肥胖的的人建议少吃或不吃，会加重患心血管疾病的风险。
巧克力吃多了会引起消化不良，导致肥胖等。
巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。不过每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,相反可以很好的控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。巧克力含的酪胺是引起头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。
建议不要一次性吃太多巧克力，也不要经常吃，平时应养成少吃零食的习惯，多注意饮食的营养均衡。
巧克力吃多了容易导致虚胖、龋齿、头疼、高脂血症、糖尿病、高血压等疾病。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能，巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢，许多糖分会转变成脂肪储藏，导致人虚胖。残留的巧克力留在牙缝里或者牙齿表面，容易对牙齿造成伤害。巧克力含有酪胺，是一种活性酸，会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，产生头疼的症状。饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲。
应当控制每次巧克力的摄入量，不能吃得太多（一天1-2颗即可）。避免在用餐前食用巧克力。若一直消化不良，应该挂消化内科，进行细致检查。
姨妈通常指月经。一般情况下，来月经吃巧克力有助于缓解女性的不适症状，具体内容如下：
巧克力属于高糖、高卡路里的食品，可以促进女性的血液流通，有助于减轻子宫平滑肌的收缩和血管的痉挛，有助于改善女性痛经的症状。此外，巧克力还富含咖啡因，有助于助眠、安神，可以减轻女性月经来潮时的烦躁、焦虑不安、失眠等症状。
生理期吃巧克力过量，会加重经期的烦躁，乳房疼痛，影响睡眠。
巧克力含有的苯酚复合物，有助于血液中抗氧化物成分的增加，可以缓解紧张的情绪，减轻女性经期不适。但不能吃过多，其中含有的儿茶酚胺可以引起烦躁，乳房胀痛，影响睡眠。
建议生理期适当吃巧克力，一天一小块即可，注意保暖，不吃辛辣刺激性的食物。
在感冒期间是可以适当的吃巧克力的，多吃可能不利于感冒恢复。
但是巧克力作为甜食，如果吃得过多的话身体为了消耗这些糖分就要消耗掉很大一部分的能量和维生素，且糖分在身体代谢的过程中会有大量的酸性物质的产生，容易降低身体的抵抗能力，从而不利于感冒的康复，所以不可以吃过量的巧克力。
建议大家在感冒的时候一定要以清淡的饮食为主，并且要富含营养，一定要注意多休息，保持心情愉悦。症状加重者及时到医院就诊治疗。
