九个月大的宝宝可以吃少量鹌鹑蛋，有益于宝宝生长。
鹌鹑蛋不是偏热性的食物，不会上火，而且鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，适合婴幼儿食用，营养价值较高。鹌鹑蛋含有生化活动的辅助酶，可以促进生长发育，作为宝宝的营养滋补。另外，蛋白极其难消化，故给宝宝只吃蛋黄。
建议6岁以下幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天三到四个为宜（相当一个鸡蛋）。
一般情况下9个月的孩子是能吃鹌鹑蛋的，不过由于宝宝体质不同，部分宝宝或有消化不良和过敏的现象发生。
9个月的宝宝可以适当的吃一些鹌鹑蛋，但是给孩子吃鹌鹑蛋的时候，一定要注意观察孩子的身体情况，有一些孩子吃鹌鹑蛋可能会出现过敏的情况，尽量不要给孩子吃太多的蛋清，尽量不要一次性给孩子吃得太多可能会引起消化不良的情况。
建议给宝宝加辅食要循序渐进，并要注意观察宝宝身体的接受程度，不可突然就完全替代奶水。
孩子脸上的雀斑与鹌鹑蛋无关，因为雀斑的发生通常是由遗传因素决定的。属于显性遗传，对孩子的健康没有明显影响，可能影响外貌。如果想处理它，可以用激光去除雀斑。认为鹌鹑蛋壳有斑点，吃了就会长雀斑，这是不科学的说法，鹌鹑蛋的营养是鸡蛋的几倍，放心吃，但不要吃得太多，会消化不良。
宝宝可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋的营养价值很高。但是不可以食用太多，这样有可能会造成消化不良。平时也要让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及肉类，以保证机体营养的均衡。
孕妇可以适量吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值非常高，不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，赖氨酸，胱氨酸，维生素A，维生素B2，维生素B1，铁，磷，钙等营养物质，能够很好的营养，而且对于胎儿的生长发育也有很好的促进作用。
通常情况下，吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下：
1、玉米富含膳食纤维，食用玉米能使人产生饱胀感，降低其他食品的摄入量，还能促进排泄；2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素，具有保护眼部的功效；3、含有丰富的维他命B，因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃，可以煮，可以烤，也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素，长期炖煮会破坏维生素B，建议可以蒸或者烧烤。
