香蕉烤过之后可去除寒性，有温胃的功效。适量的食用烤香蕉并没有过多危害。
香蕉烤着吃并没有什么危害，但是任何食物都不要过量食用。过量食用可能会引起消化道的一些症状，如腹泻、腹痛、胃部不适等。香蕉的热量更高、纤维素更少。如果你想减肥，或者是有血糖方面的问题，最好控制食用。
香蕉虽是好东西，但是任何东西都是有利弊的一面，患有急慢性肾炎、肾功能不全这个就最好的少吃或是不吃，香蕉含钾高，对此病者不利，所以是每天以半条为宜。
香蕉吃太多不仅会引起腹泻的症状，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。
多吃香蕉会引起胃寒、加重肾脏负担、让人感觉麻木。
香蕉是一种寒性食品，食用以后会出现口淡胃胀以及胃痛等多种不良症状，这都是胃寒的明显表现，另外人们多吃香蕉有时还会引发身体虚度寒，出现易晕和腹泻等不良症状。还会加重肾脏负担，特别是那些肾炎和肾功能不全的患者，在大量食用香蕉以后，会让症状明显加重，因为香蕉中钠的含量比较高，钠这种物质会加重肾脏负担，加重肾炎症状，因此那些肾功能不全和肾炎患者在平时应该少吃一些香道蕉。
香蕉含有大量的镁元素，如果大量食用，会造成血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。建议一天吃香蕉不雅超过3个。
通常情况下，减肥1天可以吃1-2根香蕉。具体分析如下：
香蕉含有维生素、膳食纤维、钾等营养成分，求美者减肥1天可以吃1-2根香蕉，可以促进胃肠蠕动，也可以增强机体新陈代谢能力，进而可以在一定程度上辅助减肥。但是求美者应该避免通过只吃香蕉的方式来减肥，可能会导致营养不良，不利于身体健康。如果求美者需要快速减肥，可以选择埋线减肥，其主要是在求美者局部穴位处埋入蛋白线，进而促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。
此外，求美者日常应该避免进食炸鸡、肥肉等热量较高的食物，以免影响减肥效果。
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎，肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。一根香蕉相当于一碗米饭，如果想减肥，还是别吃了，如果想通便，可以喝蜂蜜，但是最好少吃糖分高的食物，减肚子，只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。