牛鞭有很好的生精助育、强精益气的作用,能帮助增强精子活力、提高精子质量。
1、牛鞭有强筋通络百的作用，在缓解疲劳和腰膝腿软方面能有很好的调理作用。2、牛鞭有一定的补血益气的功效，正适合面色不红润、手脚冰冷的人群。3、牛鞭能很好地调理所有的肾虚类型，不管是腰酸、四肢发冷、畏寒等表现的肾阳虚，还是有着腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现的肾阴虚，都能有很好的调理作用。
不是所有的人都适合吃牛鞭，尚未发育的儿童、老人和更年期年龄的男性最好就不要吃，以免反而对有损健康。如果在知已有阳痿、频繁遗精的情况前提下，同时道伴有口干、大便秘结、性冲动频繁等情况，那最好也不要吃牛鞭，否则可能会加重情况。
吃了牛鞭有出现面色红润，全身发热等反应。
牛鞭有一定的补血益气的功效，牛鞭能很好地调理所有的肾虚类型，不管是腰酸、四肢发冷、畏寒等表现的肾阳虚，还是有着腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现的肾阴虚，都能有很好的调理作用。特别是冬季天冷手脚易冰冷，但如果久捂都难热的话，可能就是气血不足的表现，可以适量吃牛鞭改善这些症状。
建议尚未发育的儿童和老年人不要吃牛鞭，不仅达不到调理效果，还会影响健康。
羊鞭和牛鞭都具有补肾益精的效果，效果差不多。
牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。羊鞭具有补肾壮阳，益气生精。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。另外羊鞭和牛鞭虽然都属于动物的茎睾组织，但其实补肾助阳的效果其实一般，因为只有那些海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织的补肾效果才好，比如说鹿鞭、驴鞭、狗鞭等，而猪、牛、羊、鸡等动物的茎睾组织因为海绵体并不发达的缘故，补肾效果并不突出。
建议：如果平时不是过度劳累或是房劳过度的话，是不必补肾的，但是吃的时候，注意循序渐进，否则容易上火的。
丝瓜会影响男性的勃起功能，还可能会引发男性消化系统的不良反应，对身体造成影响。
男人吃丝瓜过量之后，有可能会影响男性的勃起功能。主要是因为丝瓜本身属于一种寒凉性质的食物，摄入过量之后有可能会导致脾肾阳虚，从而影响男性的勃起和性交时间。一般建议最好少吃丝瓜或者是不吃丝瓜，从营养学的角度来讲，丝瓜中的蛋白质和纤维素摄入男性体内可能会促进肠道蠕动，容易引发腹泻现象。
丝瓜的营养物质还是比较丰富的，含有蛋白质，碳酸化合物，多种维生素和多种矿物质。建议男性也可以每天适当的吃一点丝瓜，但不要过量过度。
牛鞭是雄牛的外生殖器。性温、味甘咸。含有丰富的雄性激素，蛋白质，脂肪，可补肾扶阳。对于治疗肾虚阳痿，遗精，腰膝酸软，水肿，免疫力低下，都有不错的效果，对于女性还可以美容养颜。平时可以通过煲汤的方式进行滋补。
月经期间同房对男人的危害会导致尿道炎或前列腺炎。
一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在经期，阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，容易引起男性女性的生殖器官发炎。经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕不育。
从健康的角度来讲，月经期间是不能同房的，如果一定要同房，建议注意卫生，事前事后都要清洁，月经干净之后三天就可以有正常的性生活。
