过期的方便面没有营养，还容易吃坏肚子。
如果你吃完没有感觉那就是没事。食物过期不代表变质，只是过了最佳食用时间。特别是类似方便面这种保存期较度长的食物，只要吃的时候包装完好，闻起来没有异味，基本上都不会变质有害。吃过期食品有可能引起胃肠炎。
患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
吃过期方便面的危害主要会导致腹泻。
面粉经过高温油炸后会有致癌物产生，方便面的调料含有高油高盐，防腐剂等等，过期了更使得这些有害的物质产生毒素，加重肝脏负担，容易腹泻。
建议观察有无恶心呕吐，有无痛腹泻，一般是没有什么症状的，多喝些温开水，以后吃面的时候一定要注意保质期。
过期的方便面吃了可能会造成头晕消化不良。
为了储存，方便面会添加一些防腐剂。放置的时间一长，方便面中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给健康带来威胁。比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。
建议到医院的消化内科去就诊。若肠道反应不明显，可不用担心，多喝些温开水,以后吃面的时候一定要注意保质期。若腹泻严重，还是去医院治疗为好。
一般来说，产妇吃方便面不会回奶。具体分析如下：
吃方便面不会回奶，方便面里面应该是含有很多添加剂的，哺乳期间最好不要经常吃方便面，否则可能会影响奶水的分泌。这段时间要注意营养的均衡，要多吃一些新鲜的食物，不要经常吃这种缺乏营养的食物，适当补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果，对身体有好处。
天天食用方便面会导致营养不良，对胃肠道和人体造成损害。
泡面本身是一个油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，没有蛋白质，没有维生素，长期吃泡面可以造成营养不良，缺乏维生素和蛋白质。另外泡面中的料包盐分比较多，如果长期吃料包，会引起如高血压，心脏疾病。另外泡面里含有抗氧化剂和呈味剂，长期吃以后，人的味觉就减退。
建议养成良好的生活习惯，饮食上要注意阴阳均衡，平时多参加户外运动。
吃方便面一般是会胖的，建议减肥可以通过射频溶脂进行，效果也会更加理想。方便面属于油炸食物，并且热量比较高，长期食用可能会造成脂肪堆积，从而出现长胖的情况。如果身体长胖也可以做射频溶脂减肥，大多利用射频作用于皮肤表面，加快脂肪代谢，并随着人体代谢排出，从而达到减肥的效果。
