啤酒喝多了头疼,是酒精中毒的一种表现。
当过量摄入酒精，酒精被人体吸收，首先最直接的刺激胃肠道黏膜。经常性的过量饮酒，过度的酒精刺激会导致黏膜受损、充血、水肿，以至于糜烂、溃疡、穿孔、发生炎性病变。另外酒精会刺激大脑皮层，造成头晕、头痛这样的症状，特别是醉酒之后，第二天睡一觉，头痛的症状还会加剧。
注意在喝酒前服用有利于保护胃黏膜的食物，例如牛奶、酸奶，多吃温热的容易消化的食物，注意戒酒。
啤酒喝多了容易得酒精性的肝病、肝硬化，甚至肝癌。
因为啤酒营养丰富，产热量也很大，而它所含的营养成分大部分都会被人体吸收，如果长期大量饮用，可以造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝；另外因为80%的酒精都在肝脏代谢，如果肝脏长期的受到酒精浸泡，就会导致酒精肝，甚至发展为肝硬化、肝癌。另外，长期的喝啤酒会使胃黏膜受到损伤，造成这种胃炎或者消化性溃疡，出现腹部不适、食欲下降、腹胀等消化道症状。
建议喝酒一定要适量，适可而止才对人体健康不会造成严重的危害，喝酒后注意休息，前后半小时都不要吃药。
一次性过量饮用绿茶容易出现腹泻，恶心等症状。
绿茶茶性偏寒，长期过量饮用绿茶会影响消化以及营养摄入，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。会阻碍人体对铁的吸收。易产生便秘症、或使血压升高和心力衰竭。
绿茶适量可以有效的促进新陈代谢，但不建议多喝，饮用时需要适量、适度。肠胃不好、体质虚寒、便秘人群不宜饮用，
容易导致腹泻，同时增加肾功能负担。
豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。豆浆喝多会加重肾脏负担，因为豆浆内富含蛋白质，若一次性喝太多豆浆，那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担，尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
建议除了控制每天喝豆浆的量外，如果选择在家榨豆浆，每个人的黄豆用量也最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加些水来稀释（豆子和水的比例是1：10），以免过于浓稠，增加肾脏负担。
盐分喝多了，导致体内血液离来子浓度升高，可以进一步导致水钠滞留。
盐类，重金属能让蛋白质变质，也就是硬化和失去活性，日常表现就是血管容易老化，甚至导致血液粘稠，容易沉积到血管壁，形成血栓。盐水喝多了很容易造成口干舌燥，对胃肠造成压力，导致血压升高，心脏负担加重，引起水肿。体内有过量的盐，血液循环中的钠含量就会增加，会引起身体不适。
大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的Na，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。