盐分喝多了，导致体内血液离来子浓度升高，可以进一步导致水钠滞留。
盐类，重金属能让蛋白质变质，也就是硬化和失去活性，日常表现就是血管容易老化，甚至导致血液粘稠，容易沉积到血管壁，形成血栓。盐水喝多了很容易造成口干舌燥，对胃肠造成压力，导致血压升高，心脏负担加重，引起水肿。体内有过量的盐，血液循环中的钠含量就会增加，会引起身体不适。
大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的Na，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
一次性过量饮用绿茶容易出现腹泻，恶心等症状。
绿茶茶性偏寒，长期过量饮用绿茶会影响消化以及营养摄入，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。会阻碍人体对铁的吸收。易产生便秘症、或使血压升高和心力衰竭。
绿茶适量可以有效的促进新陈代谢，但不建议多喝，饮用时需要适量、适度。肠胃不好、体质虚寒、便秘人群不宜饮用，
容易导致腹泻，同时增加肾功能负担。
豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。豆浆喝多会加重肾脏负担，因为豆浆内富含蛋白质，若一次性喝太多豆浆，那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担，尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
建议除了控制每天喝豆浆的量外，如果选择在家榨豆浆，每个人的黄豆用量也最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加些水来稀释（豆子和水的比例是1：10），以免过于浓稠，增加肾脏负担。
奶茶喝多了会导致血脂高，引发痤疮等。
如果在生活中大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶全是奶精调兑的。只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。常喝奶茶容易导致摄入了过多的糖分和蛋白质，堵塞了毛孔，引发痤疮。
建议适量的引用奶茶，注意营养的均衡，同时还要加强身体锻炼，注意作息时间，保持积极的心态，避免刺激性食物对身体的进一步伤害。
绿豆汤喝多了容易因消化不良导致腹泻。
绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。一般来说，小孩2至3岁要是吃大量的绿豆汤更加容易导致腹痛腹泻等。
建议不要过量饮用绿豆汤，不要天天喝绿豆汤，还有就是空腹时不能喝绿豆汤，尤其要注意绿豆汤与药不能同服。