牛奶和茶一起喝，会让人产生便秘。
茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质。这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。茶叶中的碱性成分，可能直接影响到牛奶中蛋白质的吸收，继而不利于健康。
建议牛奶跟红茶最好是分开喝，平时营养物质的补充，应该形成一种规律的生活方式，保证营养物质的摄入，保证身体的新陈代谢。
天天喝红茶可以起到强健骨骼的作用，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。
红茶指的是发酵过的茶叶，的营养价值是很丰富的。适量地喝一些红茶可以有效地吸收红茶中的胡萝卜素、维生素为钙离子、镁离子等营养成分，并且可以为人体的新陈代谢提供多种必需的氨基酸。适量地喝一些红茶可以促进肠道蠕动、增进食欲，并且有一定的利水渗湿、清热解毒消肿的功效。红茶还可以调节血糖、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防功效。
女性经常喝红茶能够帮助清热生津，同时还具有利尿杀菌的作用，对于皮肤来说也是有好处的，喝红茶能够加快身体血液循环，加强新陈代谢，喝红茶还具有排毒的作用，所以也可以让女性的皮肤变得白皙水嫩，并且也能够减少女性皮肤上出现色斑。
红茶具有强筋健骨、活血化瘀的功效。可以促进食欲，可以加速肠道的消化液的分泌，有助于帮助消化。红茶中的黄酮类物质和茶多酚较丰富，可以降低血压、降低血脂，具有很强的抗氧化性，可以美白皮肤、增强新陈代谢的速度。喝多之后易刺激胃肠道出现腹痛现象，而且可能会兴奋神经，引发失眠多梦。
苏打水跟纯牛奶一起喝的危害是会造成拉肚子。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。牛奶含有丰富的矿物质。苏打水和牛奶一起喝会营期腹痛、腹泻，拉肚子。
建议这类健康饮品?是要少喝的好，能够多喝白开水，对健康是有协助的。