烤红薯吃多了会怎样

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烤红薯吃多了会怎样
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孟妍 副主任医师 山东省立医院 其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
烤红薯吃多了会导致烧心,产生大量胃酸,而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝,甚至会导致放屁。
烤红薯烤红薯含有多种糖类物质,吃起来清香甘甜,还含有维生素C、维生素A、胡萝卜、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量食用能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,能缓解便秘症状,但是过量食用,则会加重肠胃的负担,引起肠胃不适等,而且红薯中含有氧化酶,在胃肠内可以产生二氧化碳气体,吃多了会导致腹胀、打嗝等。如果体内燥热之气较重,又大量食用烤红薯,可能会引起上火。
建议大家要养成一个良好的饮食习惯,饮食要多样化,营养要均衡,平时多吃点水果蔬菜,特别喜欢吃烤红薯的,也要适量,一次1-2个为宜。
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烤红薯吃多了会导致烧心,产生大量胃酸,而且还会使人腹胀、或者是一直打嗝,甚至会导致放屁。
烤红薯烤红薯含有多种糖类物质,吃起来清香甘甜,还含有维生素C、维生素A、胡萝卜、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量食用能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,能缓解便秘症状,但是过量食用,则会加重肠胃的负担,引起肠胃不适等,而且红薯中含有氧化酶,在胃肠内可以产生二氧化碳气体,吃多了会导致腹胀、打嗝等。如果体内燥热之气较重,又大量食用烤红薯,可能会引起上火。
建议大家要养成一个良好的饮食习惯,饮食要多样化,营养要均衡,平时多吃点水果蔬菜,特别喜欢吃烤红薯的,也要适量,一次1-2个为宜。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

红薯吃多了会导致消化不良,甚至会导致胃胀、胃痛、恶心、呕吐、反酸、烧心、腹泻等症状。
红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖的发生。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,人就吐酸水了。
建议红薯不要吃太多,如果出现不适及时到医院消化科就诊,同时注意增加体育锻炼,保证充足睡眠,提高自身免疫力。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

红薯干吃多了胃部难受,消化不良。
红薯干在过去被当成一种主食,它含有丰富的淀粉、糖类以及维生素A等,有健脾胃、补中益气的疗效,可以用于预防癌症、治疗腹泻等疾病。需要注意的是,不可以空腹吃大量的红薯干,一般情况下,任何食物过量吃对身体都是造成或轻或重的伤害和刺激,而红薯干吃多了以后,会使人体内蓄积大量的氧化酶,这种氧化酶可以在胃肠道内产生大量的二氧化碳,当过量食用红薯干时,会让人有腹胀的感觉。另外,红薯干进入胃内后,可刺激胃分泌大量的胃酸,使人感到胃部难受,消化不良。
建议少吃红薯干,多吃易于消化的食物,调整饮食结构,参加户外活动,多喝水,促进胃肠消化。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

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建议孕妇吃梨一天一个即可,这样既能补充营养,补充多种维生素和微量元素,孕妇适量食用能补充所需营养,也能让宝宝皮肤更加水嫩。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎